ПРАКТИКА
Медитация для избавления от страха нищеты
Представьте, что вы все потеряли: остались без жилья, вас выкинули на улицу без одежды, без кошелька, без паспорта.
Ваша задача – пройти через эту негативную эмоцию, отработав ее, пропустив через себя, и выйти на осознание, что даже в этом случае все равно вам помогут и все равно вас мир (Бог, Вселенная и т. д.) не оставит.
Представьте такую ситуацию во всех красках, максимально детально, ярко и помедитируйте, пропустив через себя этот негатив, который может возникнуть.
Не бойтесь картинок, которые рисует ваша фантазия, проживайте их до конца, до момента, когда появляется мысль: «Вот теперь точно хуже быть не может». Когда вы так делаете, то вы разотождествляетесь с материальными благами. Таким образом, блага становятся для вас объектом, а не зависимостью. Уверенность не зависит от имущества, если она есть внутри вас. Мир вам вернет все, что у вас внутри.
Можно представить, что вы не просто все потеряли, а ушли куда-то в лес (босиком и без одежды). Пройдите сейчас в эту «нищету» через негативную эмоцию, которая говорит: «Я не могу это представить, тяжело это».
Выполняйте эту медитацию 3–5 минут.
Завершив медитацию, берете листок бумаги и рисуете свой страх нищеты. Это может быть какое-то существо, или просто клякса, или какой-то знак – нет разницы, каким символом вы его обозначите, главное – его сейчас нарисовать.
И теперь осознайте, глядя на рисунок, что эта гадость мешает вам отпускать ситуацию, мешает получать результат, фактически не дает быть богатым.
А все потому, что вы боитесь изменений внутри, в глубине себя – в том числе изменений в лучшую сторону, потому что «мало ли, вдруг хуже станет».
Страх заставляет вас фиксироваться на вашей ситуации, на вашей проблеме, не позволяет вам разотождествиться, отпустить ситуацию, понять, что в любом случае все сложится хорошо.
То есть это структура, которая мешает вам вырасти. Обычно она образуется у человека в детстве, позволяет достичь некой стабильности и придерживаться ее.
Однако, когда вы решаете расти, структура продолжает удерживать вас в одном положении, вы не можете ни подняться («выше все обманщики и воры»), ни опуститься («ниже нищета»).
Если вы уберете страх, то окажетесь свободны.
И что вы должны сделать теперь.
Сейчас вы берете этот листок с нарисованным страхом и с полной уверенностью, что вы убираете этот страх, рвете листок и смываете в унитаз.
Сжигать – нельзя! Только порвать и выбросить!