Даосы считают, что все тонкие силы, существующие в природе, действуют и внутри тела. При этом строение человека описывается теми же терминами, что и устройство внешнего мира. Роль практик Цигун заключается в том, чтобы, опираясь на внешнее, питать внутреннее и, постигая внутреннее, оставаться в ладу с внешними силами.
Считается, что внутренние органы тела с помощью занятий цигун должны накапливать вещества, поддерживающие правильный круговорот жидкостей и газов в организме, как и во Вселенной.
Комментарий с форума: Надо слушать себя и научиться чувствовать окружающий мир и природу. Ведь Цигун – это движение энергии жизни. А она течёт не только внутри, но и снаружи в образе жизни и поступках, в отношениях с людьми – это тоже движение энергии. А изучение форм приложатся, ведь формы и практики лишь описывают движение энергии, но не как не рождают. Содержание определяет форму, форма лишь выражает содержание!
Основой энергетики тела человека являются «Микро- и Макрокосмическая Орбиты», о которых мы говорили ранее. Умение направить ци по этим каналам является первым и наиболее важным шагом на пути к оздоровлению организма. Открыв «Микрокосмическую Орбиту», можно «накачивать» в позвоночный столб мощный поток жизненной силы ци. «Микрокосмическая Орбита» является базовой медитативной техникой комплекса «Железная Рубашка».
Комментарий с форума: Практикую цигун каждый день, это входит в привычку. Очень нравится работать с энергией ци. Проделывая Малый небесный круг («Микрокосмическая Орбита»), чувствую, как горят все точки по этому кругу. После такой систематичной практики намного снизилась усталость, несмотря на повышенную нагрузку на работе. Даже удивляет такое состояние, когда ожидаешь, что к вечеру ты будешь чувствовать себя выжатой, как лимон, а вместо этого готова продолжать работать и работать до глубокой ночи. Мысли стали более сосредоточенными, просто поражаешься, сколько энергии отбирали раньше мысли и последующие переживания. Теперь больше чувствуется покой в душе, пропали какие-то напрасные сомнения по своим проблемам, которые сейчас начинаешь понимать, и не были таковыми.
Внутри позвоночного канала расположен спинной мозг – орган центральной нервной системы. Циркулирующая вокруг него цереброспинальная жидкость выполняет функцию защиты и амортизации.
Согласно представлениям древних даосских мудрецов, движение этой жидкости, а с ней и энергии ци обеспечивают 2 насоса: копчиковый (рис. 11) и внутричерепной.