Вы можете почувствовать тепло, легкость или движение энергии.
12. История ученика
Ученица Цин много лет страдала от боли в плечах.
Массажи и лекарства помогали лишь на время.
В процессе занятий мастер спросил её:
– «Кого ты несёшь на своих плечах?»
Она заплакала.
Оказалось – она чувствовала ответственность за семью, работу, друзей.
Через дыхательные практики и мягкие движения боль ушла.
Снялась не только нагрузка с мышц – но и внутренний груз.
13. Мудрость традиции
«Когда сердце спокойно – энергия течёт.
Когда ум ясен – тело здорово.»
Психосоматика в цигун – не теория,
а прямой опыт через дыхание, внимание и движение.
14. Задача практикующего
– наблюдать эмоции
– не подавлять и не усиливать
– позволять им проходить
– сохранять расслабление
Так энергия остаётся подвижной.
15. Суть
Психосоматические симптомы – это язык тела.
Он говорит:
«Посмотри сюда. Здесь нужна гармония.»
Цигун помогает расшифровать этот язык и вернуть поток.
Заключение
Эмоции, энергия и тело – части одной системы.
Чтобы исцелиться, нужно работать с ними одновременно.
Цигун – путь проверки через опыт:
через дыхание, движение и внутреннюю тишину
мы возвращаемся к естественному состоянию —
гармонии.
РАЗДЕЛ III. ДЫХАНИЕ КАК ИСТОЧНИК ЖИЗНИ
Глава 21. Энергия дыхания – мост между телом и духом
Когда человек рождается, первым его действием становится вдох.
Когда он уходит из мира – последним становится выдох.
Между этими двумя дыханиями проходит вся жизнь.
Неудивительно, что в традициях Цигун дыхание рассматривается как главный источник жизненной силы и как тончайшая нить, связывающая физическое тело с истинной природой сознания.
Дыхание как проводник Ци
Ци – это не просто энергия. Это интеллектуальная сила, наполняющая Вселенную.
В человеке она проявляется через дыхание.
«Там, где течёт дыхание – течёт Ци.
Там, где течёт Ци – расцветает жизнь.»