4. Энергетические центры – дань-тяни
Это внутренние аккумуляторы Ци.
Основные три:
нижний дань-тянь – энергия тела
средний дань-тянь – энергия эмоций
верхний дань-тянь – энергия сознания
Они подобны базовым станциям связи, перераспределяющим энергию по всей системе.
5. Энергетические узлы
Кроме дань-тяня, существуют множество узлов и точек, где энергия концентрируется:
– хуэй-инь
– мин-мэнь
– тай-си
– ин-тан
– бай-хуэй
Эти узлы соединяют разные энергетические уровни и регулируют работу меридианов.
6. Три основных энергетических канала
В цигун особое внимание уделяется трем главным каналам:
1) Канал ду-май (заднесрединный)
Проходит вдоль позвоночника.
Связан с волей, силой, устойчивостью.
2) Канал жэнь-май (переднесрединный)
Проходит по передней части тела.
Связан с питанием, восстановлением, гармонией.
3) Канал чун-май (центральный)
Проходит через центр тела.
Связан с глубинными жизненными силами и духовным ростом.
Вместе они формируют энергетический стержень.
7. Модель трёх тел
В цигун принято рассматривать человека как систему:
Физическое тело – материальная структура
Энергетическое тело – поле Ци
Информационное тело – сознание
Все три уровня взаимосвязаны:
Энергия управляет материей
Сознание управляет энергией
Поэтому работа с Ци может менять здоровье и психику.
8. Потоки Ци
Энергия течёт подобно воде – непрерывно и легко.
Но если возникают «заторы», поток ослабевает.
Потоки Ци бывают:
– восходящие
– нисходящие
– циркулярные
–
Баланс этих потоков – основа здоровья.
9. Как формируются блоки
Застой энергии может возникать из-за:
– мышечных зажимов
– травм
– эмоциональных переживаний
– неправильного дыхания
– сидячего образа жизни
– хронического стресса
–