Продолжай наблюдать этот круг дыхания и энергии, пока тело не наполнится теплом и внутренним светом.
Так ты пробуждаешь Малую небесную циркуляцию – основу гармонии тела и духа.
Меридианы и эмоции
Каждый канал связан не только с органом, но и с определённой эмоцией:
– Печень – гнев и гибкость,
– Сердце – радость и вдохновение,
– Лёгкие – печаль и принятие,
– Почки – страх и мудрость.
–
Когда эмоция подавляется, Ци в связанном канале блокируется.
Цигун помогает не подавлять, а растворять эмоции движением и дыханием,
чтобы энергия снова потекла свободно.
Путь мастера – тело как храм Ци
Мастера Цигун говорят:
«Каждый меридиан – это путь к пробуждению. Через тело ты познаёшь Дао.»
Когда все каналы открыты и сбалансированы, человек ощущает:
– устойчивость тела,
– спокойствие ума,
– и внутренний свет, исходящий из глубины.
Циркуляция Ци становится непрерывной – как дыхание Вселенной внутри тебя.
Тогда тело перестаёт быть преградой и становится проводником света и силы.
Меридианы – это живая сеть, соединяющая плоть и дух.
Когда ты учишься слушать их – ты учишься слушать саму жизнь.
Глава 10. Взаимосвязь Ци и сознания
«Сознание направляет Ци.
Ци оживляет тело.
Тело служит сосудом духа.»
Это древний принцип, выражающий фундаментальную связь между тремя аспектами человеческой природы:
тело → энергия → сознание.
Именно через их взаимодействие человек познаёт себя и выходит за рамки обычного восприятия.
Сознание как дирижёр энергии
В Цигун говорится:
«И» – намерение – ведёт Ци.
То есть туда, куда направлено внимание, движется энергия.
Если внимание рассеянно – и энергия бессистемна.
Если оно собрано – Ци становится плотной, управляемой, осознанной.
Сознание – это дирижёр.
Ци – оркестр.
Тело – инструмент.
Когда дирижёр спокоен и сосредоточен, музыка гармонична.
Когда ум хаотичен – энергия сбита, тело напряжено.