Ду Май (Заднесрединный сосуд) – проходит по спине, вдоль позвоночника.
Это путь Ян – силы, воли, пробуждения духа.
Он связан с позвоночником и мозгом, несёт активную, восходящую энергию.
Вместе они образуют энергетический контур Малой небесной циркуляции (Сяо Чжоу Тянь) —
основу многих практик Цигун, где Ци начинает свободно циркулировать по замкнутому кругу, очищая и питая весь организм.
Циркуляция Ци – живой поток
Когда Ци течёт свободно, человек чувствует лёгкость, тепло, ясность.
Когда поток нарушен – возникают застои, боль, тревожность, усталость.
Причины блокировок:
– стресс и подавленные эмоции,
– неправильное дыхание,
– малоподвижность,
– внутренние конфликты и сопротивление жизни.
Цигун мягко восстанавливает циркуляцию,
позволяя Ци снова «дышать» через тело.
Иногда практикующий чувствует, как энергия движется вдоль позвоночника, или ощущает пульсацию в ладонях, стопах, макушке —
это признак того, что меридианы оживают.
Энергетическая анатомия и современная наука
Современные исследования подтверждают, что по путям, совпадающим с картой меридианов,
действительно проходят зоны пониженного электрического сопротивления и микроструктуры соединительной ткани,
по которым распространяются биофотоны и электромагнитные импульсы.
То есть древние мастера не ошибались —
они открыли живую энергетическую сеть тела задолго до появления приборов.
Сегодня можно сказать:
меридианы – это информационно-энергетические каналы,
через которые тело и сознание общаются на языке вибраций.
Практика: чувствование потоков
Чтобы ощутить работу каналов, достаточно простой практики:
Сядь или встань прямо. Расслабься.
Сделай несколько мягких вдохов и выдохов.
Направь внимание вдоль позвоночника – от копчика к макушке.
Почувствуй движение энергии вверх (по Ду Май).
Затем – по передней линии тела, от макушки вниз к нижнему дань-тяню (по Жэнь Май).