Что касается того, какими конкретно мудрами вам следует заниматься, это полностью зависит от целей, которые побудили вас к занятиям, и от того, на какие именно органы вы хотите повлиять. Если у вас есть какая то определенная проблема, которую вы хотите решить, лучше выбрать несколько подходящих для ее решения упражнений.
Рекомендаций относительно того, сколько времени в сутки надо заниматься мудрами, нет. Вы можете прибегать к ним, как только почувствуете в этом необходимость. Мудру советуют выполнять хотя бы несколько минут, а потом постепенно увеличивать время. От некоторых из них эффект будет заметен, если пребывать в них достаточно продолжительное время, а есть и та кие, которые способны подействовать очень быстро.
С помощью некоторых мудр можно воздействовать на не произвольные физиологические процессы и даже контролировать их.
Если правильно и регулярно заниматься мудрами, через некоторое время можно почувствовать потоки энергии внутри себя и даже начать управлять ими, направляя к необходимым органам или же вообще к другим людям.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.