Согласно духовным знаниям, человеческое существование состоит из трёх взаимосвязанных частей:
Дух (рух) – божественная сущность, «повеление Господа моего» (амр-э-Рабби), свободная от времени и пространства.
Астральное или тонкое тело (джисм-е-мисали) – световое тело, которым человек пользуется во сне и после смерти; его разум свободен от ограничений и живёт в астральном мире.
Материальное тело – физическая оболочка, действующая в мире материи.
Соответственно, человеческий разум имеет три уровня:
Сознание (шуур) – связано с материальным мозгом; управляет действиями в физическом мире, позволяет учиться, мыслить логически, постигать науки и искусства. Оно активно в состоянии бодрствования и подчинено законам времени и пространства.
Бессознательное (лашаур) – разум астрального тела; активно во сне, свободно от времени и пространства. Здесь личность способна перемещаться с «скоростью света» и воспринимать то, что недоступно физическим органам чувств.
Подсознание (тахт-аш-шуур) – разум духа; полностью вне пределов времени и пространства. Здесь хранится полная запись всего, что было, есть и будет в мироздании.
Доступ к подсознанию
Получить доступ к глубинам подсознания можно через практики сосредоточения и медитации (мураккаба), направленные на умственную и духовную собранность.
Примеры методов в разных традициях:
Ислам / суфизм – техника, описанная Имамом аль-Газали: пристально смотреть на свет свечи до полного забывания об окружающем, затем мысленно «перемещать» её образ в разные точки вокруг головы.
Буддизм – концентрация на дыхании.
Индуизм / йога – внимательное сосредоточение на лбу или кончике носа.
Къаввали и зикр – многократное повторение слов или имён в особом ритме и мелодии, вызывающее состояние хал¹ (духовной вовлечённости).
Мозговые волны и их влияние
Исследования показывают: особое сосредоточение меняет частотный режим работы мозга.
В нормальном состоянии преобладают бета-волны – быстрые, «скачущие», как обезьяна с ветки на ветку; ум прыгает от одной мысли к другой.