С чего начать?
С разрешения. С разрешения себе быть женственной. Это самое важное – разрешить себе что-то. И уже после этого мы будем работать с родителями, запретами из семейной системы, ограничениями из социума…
Первый шаг – в разрешении себе двигаться по этому пути.
Закрой глаза, сфокусируйся на точке внутри себя – в том месте, где, по твоим ощущениям, и находится Твоя Женственность.
И скажи ей: «Привет, я тебя вижу. Я выпускаю тебя. Я разрешаю себе быть женственной»
Сделай это упражнение максимально осознанно. Почувствуй, что происходит с твоим телом, чувствами, эмоциями, когда ты даёшь себе это разрешение.
Если захотелось плакать – плачь и повторяй слова до тех пор, пока не почувствуешь внутреннее разрешение и освобождение.
Задания на день:
Сделай селфи (сравнишь с фото в конце тренинга)
Весь день держи фокус на фразе «Мне можно быть женственной»
День 2
Моделируем новую реальность
Давай представим, что будет, когда женственности в твоей жизни станет больше?
Пройдись по всем сферам жизни – самореализация, финансы, отношения, семья… Что изменится в каждой из них? Подумай и запиши.
Задание на день:
Сделай упражнение дня по моделированию реальности
Продолжай держать фокус на фразе «Мне можно быть женственной»