Главное – не превращать это в догму. Черный не враг. Это просто инструмент, который нужно использовать осознанно. Для конкретных задач, в конкретных ситуациях. А не как универсальное решение на каждый день, особенно когда вам и так несладко.
Глава 2: Семь признаков того, что черный цвет разрушает вашу психику
Знаете, что самое коварное в этой истории с черным? Вы можете годами не понимать, откуда берется это постоянное ощущение тяжести. Просыпаетесь уставшими. День идет – энергии не прибавляется. Настроение на нуле.
И вот тут внимание – может дело вообще не в работе, не в отношениях, не в погоде. А в том, во что вы одеты каждый божий день.
Сейчас дам вам семь четких маркеров. Если узнаете себя хотя бы в трех – точно стоит задуматься.
Признак первый: утро начинается с апатии
Открываете глаза, и первая мысль – «не хочу вставать». Даже если выспались. Даже если день обещает быть хорошим. Просто тяжесть какая-то внутри, которая не дает разогнаться.
Идете к шкафу – и снова черное. Потому что так проще, так привычнее. Потому что «ко всему подходит». И вот вы уже в черной футболке, черных брюках, может еще и куртка черная. С ног до головы.
А дальше что? Смотрите в зеркало – и видите серую тень вместо себя. Лицо тусклое, взгляд потухший. «Да просто устал», думаете вы. Но усталость эта не проходит ни через час, ни через два.
Вот тут многие ошибаются. Думают, что надо поспать еще. Или кофе крепче сделать. А проблема-то может быть в цветовом голодании. Ваш мозг с самого утра не получает никакой визуальной стимуляции. Он видит темноту – и остается в режиме сна наяву.
Попробуйте завтра надеть что-то светлое. Хоть белую футболку под черную куртку. И засеките – когда почувствуете первый прилив бодрости. Разница может быть в полчаса, а может и раньше.
Признак второй: постоянное желание спрятаться
Замечали за собой? Идете по улице – и хочется быть невидимкой. На работе стараетесь лишний раз не высовываться. В компании сидите тихо, лишь бы не привлекать внимание.