Гештальт
Гештальт-психология включает в себя набор инструментов, взятых из различных школ мысли, и все они направлены на развитие психологической зрелости. Зрелая личность характеризуется ответственностью, проактивностью и психологической независимостью от внешних влияний.
Ключевым принципом гештальт-теории является парадокс психологических изменений: чем больше человек стремится стать тем, кем он не является, тем меньше вероятность того, что он этого достигнет, потому что он остается оторванным от своего истинного «я». Например, попытка преодолеть низкую самооценку, заставляя себя развивать высокую самооценку, часто приводит к большей сосредоточенности на своей кажущейся неадекватности, что углубляет чувство низкой самооценки. Эта концепция перекликается с более ранней идеей о том, что чем больше мы боремся за исправление психического состояния, тем сильнее оно укореняется.
Термин «гештальт» означает целостность – сущность, которая больше, чем сумма ее частей. Интегрированное существо, свободное от психологических конфликтов, остается аутентичным в любых ситуациях. Гештальт-теория предлагает целостный взгляд на психологическое функционирование, напоминающий состояние «дзен» в восточных духовных практиках. В этих традициях считается, что когда мы начинаем расчленять и анализировать существование на отдельные концепции, мы теряем свой «дзен» или просветленную природу.
В этом смысле цель гештальта совпадает с христианским стремлением к святости, выраженным в библейском указании: «Будьте святы, потому что Я свят» (1 Петра 1:15—16).