Второй мозг – как его называют учёные. В кишечнике – миллионы нейронов, и он участвует в обработке информации не меньше, чем мозг. Именно он даёт ощущение «здесь небезопасно» или «сюда хочется, даже если страшно».
Он не думает словами. Он реагирует телом: сжатием, теплом, дискомфортом, легкостью. Он древний, и он редко врёт. Проблема в том, что его сигналы легко заглушить мыслями.
ПРАКТИКА: Настройка на троицу
Устроитесь удобно. Сделайте несколько глубоких вдохов – таких, чтобы почувствовать опору под собой и тело целиком.
Вспомните ситуацию, которая сейчас вызывает сомнения. Решение, разговор, выбор. Нечто, где нет ясности.
Представьте, что задаёте этот вопрос по очереди трём центрам:
– Мозгу: «Что ты об этом думаешь?»
– Сердцу: «Что ты по этому поводу чувствуешь?»
– Кишечнику (животу): «Как отзывается это решение в теле?»
Не спешите с выводами. Просто наблюдайте. Запишите, если хочется. Со временем вы начнёте чувствовать, как каждый из умов откликается по-разному.
Сначала будет путаница. Потом – различение. Потом – голос истины, в котором слышны все трое.