2. Вернуть долги: не деньги – ответственность. Каждому – своё: границы, время, тело, планы, друзей, молчание.
3. Ритуал завершения (обязательно телесный): письмо-прощание, совместная последняя прогулка без разговоров о прошлом, символическое действие «снимаю с тебя роль/снимаю с себя обязанность».
4. Скорбь без анестезии: 40 дней без «набора» нового человека, без экранного обезболивающего. Дать нервной системе переписать сценарий одиночества.
5. Благодарность без возврата: «Спасибо за своё зеркало. Дальше я пойду сам (а)».
Итог: не «провал», а прекращение эксплуатации.
Вы разошлись живыми, забрав назад то, что отдали контракту: себя.
Путь Б. Остаться и впервые увидеть друг друга (перезапуск как встреча)
Сохранять можно только то, что готово умереть как система.
1. Новый нулевой договор (вслух, записать, повесить на холодильник):
a. Прямота важнее сохранения образа.
b. Моё «нет» – не атака, твоё «нет» – не отказ от любви.
c. Мы не используем друг друга для снятия собственной тревоги.
d. Если одному нужен внешний свидетель (терапевт/друг) – это не измена союзу, а забота о нём.
2. Стоп-рычаги:
a. Ей – никаких проверок и провокаций 30 дней.
b. Ему – никаких «подвигов» 30 дней (только то, что не разрушает его «я»).
3. Телесные якоря:
a. Совместное молчание 15 минут в день (сидя, руки на животе).
b. Одно касание без цели (объятие 3 минуты без слов).
c. Один честный микродиалог в неделю по схеме: «Мне страшно/Мне нужно/Чего я не буду делать».
4. Бюджет правды: разрешён один неудобный разговор в неделю, который нельзя отложить. Правило: говорить о себе, не об оценке партнёра.
5. Согласованная свобода: у каждого – своя территория (время/люди/дела), куда второму нет доступа. Это не тайна, это граница.
Итог: вы остались, но не контрактом. Вы остались как двое.