Медитация и визуализация в соответствии с чакрами
В этой книге я предложу вам медитации и визуализации, соответствующие чакре, о которой будет идти речь. Вот как это делается.
Медитация проходит в сидячем положении, сопровождаясь визуализацией соответствующей чакры. Представьте и почувствуйте вашу чакру, ее прекрасный цвет, ее идеальную форму: возможно, вы даже почувствуете ее вращение или вибрацию. Представьте ее здоровое состояние. Если вы видите или ощущаете тени, дыры, наросты, разрывы, трещины или что-то еще, что вас не устраивает, нужно избавиться от этих недостатков. Каждая дыра, трещина или тень должна быть исправлена: нам необходимо прийти к визуализации ее идеальной формы. Иногда это может происходить быстрее, а иногда медленнее, возможно, понадобятся дни, недели, месяцы для достижения результата, но это не имеет значения. Уделите время ежедневной визуализации, если это необходимо, пока форма не станет точно такой, какую вы хотели бы видеть, и не станет похожей на красивый конус (форма чакры напоминает конус). Затем вы сможете визуализировать свои семь чакр, начиная с корневой чакры и заканчивая коронной.
Чем больше вы будете практиковаться, тем легче будет визуализировать и ощущать вашу чакру. Даже если сейчас не получается, это ничего не меняет – процесс все равно идет.