Практика развития эфирного тела
Для этой практики необходимо полное уединение. Лучше всего проводить ее глубокой ночью в теплое время года. Можно выполнять ее на природе или же в помещении, главное – чтобы рядом никого не было. Снимите всю одежду, встаньте прямо. Можно сесть на стул или в позу лотоса. Главное, чтобы поза была комфортна, а позвоночник оставался прямым. Прикройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Это нужно для того, чтобы отвлечься от всех посторонних мыслей.
Примерно через минуту-две, когда вам удастся собрать внимание, закройте глаза полностью. Начните слушать пространство – но не простым слухом, а эфирным телом, как бы принимая информацию, поступающую извне. Пройдите по всем центрам, связанным с эфирным телом. Сначала сосредоточьте внимание на области Муладхара-чакры. Представляйте, что принимаете в нее волны информационной энергии. Постарайтесь не визуализировать, а почувствовать эту энергию именно чакрой. Возможно, вам придут в голову какие-то мысли относительно себя самого. Обратите внимание на эти мысли: они могут содержать ценную информацию, указание или знак о том, что вам нужно сделать в ближайшем будущем.
Затем поднимайтесь в Анахата-чакру. Чтобы настроить ее на прием эфирной энергии, можете подумать о дорогом вам человеке. Анахата-чакра сразу же откликнется и начнет «слушать» пространство. И в этом случае вас могут посетить какие-то мысли и открытия.
После Анахата-чакры сосредоточьтесь на области Вишудха-чакры. Эта чакра также участвует в работе эфирного тела, в основном с помощью речи. Принимайте энергию эфира Вишудха-чакрой. Особенно полезно это делать перед важными встречами, переговорами, экзаменами, публичными выступлениями.
Вслед за Вишудха-чакрой идет Аджна-чакра. Эфирная энергия, поступающая в эту чакру, несет яркие идеи, новые открытия. Эта практика поможет людям творческим, ищущим свой путь.
В конце медитации поднимитесь в область Сахасрара-чакры. Слушайте космос с помощью этой чакры. Конечно, почувствовать ее нельзя, но можно визуализировать, как вы принимаете информационную энергию космоса в свою Сахасрара-чакру.
После этой практики лучше всего сделать легкую пранаяму или прогуляться по свежему воздуху. Важно много дышать, чтобы разогнать прану. Прана – энергия витального тела – принимает в себя часть информации из эфира, и необходимо ее распределить по всей энергосистеме.
Если вы ляжете спать в эту ночь, то вам могут присниться вещие сны – относительно себя, своего пути и творчества; о других людях и о судьбах всей планеты.