1. Сон. Вряд ли у нас получится сократить время сна, так как в итоге это повлияет на наше восстановление, самочувствие, работоспособность, здоровье и продолжительность жизни. Да, кратковременно отобрать время у здорового сна возможно, но в долгосрочной перспективе это почти нереализуемо.
Так, согласно исследованиям, сон менее 6 часов в день увеличивает риск ранней смерти на 30%, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 48%. А люди, спящие менее 5 часов в сутки на 50% больше подвержены ожирению и набору лишнего веса. Поэтому, мы не сможем сократить время сна без ущерба для себя, а соответственно, не сможем и извлечь из этого источника дополнительное для себя время.
Конечно же существуют духовные аскетические практики, связанные с ограничением времени сна (ночные бдения, практики отказа от сна) – всё это возможно практиковать, равно как и пост, лечебное голодание, закаливание холодом, умеренные физические нагрузки, только в разумных терапевтических целях и дозировках, с любовью к себе, прислушиваясь к самочувствию, чтобы не причинять себе вред. Любая практика может быть как лекарством, так и ядом. Важна дозировка. Кратковременно ограничивать время сна возможно (как и принимать кратковременный холодный душ), это даже бывает полезно, но существенно высвободить для себя дополнительное время жизни в результате таких практик отказа от сна, представляется занятием крайне сомнительным. Даже те, кто пробует сознательно освободиться от потребности во сне, они практикуют состояния глубокого расслабления, которое, по сути, компенсирует им здоровый сон, но времени на это расслабление они тратят ничуть не меньше, чем тратит обычный человек на обычный восстановительный сон. Так что, если вы не какой-нибудь йог 998-ого уровня, то про практику отказа от сна лучше пока забыть. 🙂
2. Быт. Можем ли мы сократить время на быт? В теории – «да», но на практике это тоже почти невозможно. Время, которое мы тратим на приём пищи и всё, что с этим связано, поход за продуктами, траты времени на транспорт, уборку дома, чистку зубов, приём душа и т. д. … – всё это плохо поддаётся какой-либо оптимизации. Да, в теории можно нанять уборщицу или домохозяйку, чтобы делегировать часть своих бытовых забот, для экономии расходов времени, но мало у кого есть такие финансовые возможности. А как быть со временем, которое мы тратим на чистку зубов или с тем временем, которое мы тратим на простаивание в автомобильных пробках или утреннюю зарядку, макияж и т.д.? Вряд ли вы сможете это кому-то делегировать. Поэтому, в долгосрочной перспективе, вы, всё равно, будете тратить на быт столько же времени, сколько и любой другой человек. Из этого источника мы вряд ли сможем существенно высвободить для себя дополнительное время жизни.
3. Зарабатывание денег. Из этого источника возможно высвободить время. Можно поставить себе задачу высвободить всё или почти всё время из этого источника. В идеале, время затрачиваемое для генерации денег должно равняться нулю. Возможно такое? Да, возможно.
Ключевой вопрос звучит так: «Как мне начать зарабатывать нужное для меня количество денег (т.е. хотя бы $10 000 в месяц) без постоянных на это затрат времени»?
Мы можем поставить себе такую задачу и задаться вопросом поиска рабочего решения. Именно поэтому сначала мы рассмотрим нашу жизнь целиком, как бы с высоты птичьего полёта, чтоб разглядеть свой глобальный сценарий жизни. Только поняв его мы сможем понять, что в нём следует поменять, чтоб спланировать успех, а не неудачу. Что именно мы можем скорректировать?
Многие, не понимая этого вопроса, сразу бросаются искать рабочую схему заработка денег – весь интернет, как уличный забор, пестрит предложениями со способами заработков. Люди хватаются за первые попавшиеся схемы, и именно такая спешка в 99% случаев ведёт к неудаче, потере времени и денег, а затем они снова бегут искать следующий волшебный способ заработка. Большинство из нас изначально допускает самую основную ошибку: неверная постановка вопроса!
Искать нужно не способ заработка,
а то, что имеет потенциал высвободить нам время жизни!
Многие считают, что раз денег не хватает, то достаточно просто начать больше зарабатывать. В такой логике, главной ценностью представляются деньги, а поэтому акцент смещается не на поиск такого дохода, который поможет оптимизировать наше время, а на поиск способов заработка и обогащения. Если бы изначально вопрос ставился иначе, то и разумный ответ было бы найти гораздо проще. Ведь основной ценностью является время жизни, а деньги – это лишь инструмент, который используется для осуществления задуманного. Поэтому, искать изначально нужно только такой способ получения дохода, который выводит вас из рабства, то есть, высвобождает ваше время, а деньги при этом поступают регулярно, стабильно, в достатке, легально, безопасно, без затрат на это дополнительного времени жизни. Изначально стремитесь найти именно такой способ!
Когда время вашей жизни принадлежит не вам, то вы не являетесь хозяином своей жизни!
Быть хозяином своей жизни означает
быть хозяином своего времени!