Когда сновидение записано, проанализируйте его, задавая себе следующие вопросы:
• Где я был?
• Кем я был?
• Что я делал?
• Кто был рядом со мной? Что делали эти люди? Как их звали?
• Какое время года (суток, день недели) было во сне?
• Какая обстановка была там, где я находился?
• Какие предметы – одушевленные и неодушевленные – были во сне?
• Какие чувства вызывали у меня люди, предметы, местность и обстановка? Какое ощущение в целом осталось от сна?
• Говорил ли я что-нибудь? А другие люди разговаривали со мной? О чем? Если бы кто-нибудь в реальности мне сказал то же самое, как бы я отреагировал?
Разумеется, не на все эти вопросы нужно отвечать. Отвечайте лишь на те, ответ на которые вам известен. Но на главный вопрос – к какому типу относится ваш сон? – вы должны ответить непременно. Если это наведенный сон или кошмар, толковать его нельзя!
Как толковать сновидения, если сонника нет под рукой
Если сонника нет под рукой, попробуйте разгадать свой сон самостоятельно, с помощью метода ассоциаций. Этот метод очень прост. Вы берете главный образ (действие, предмет, звук) из вашего сна и начинаете выстраивать ассоциативную цепочку. Например, вам приснился лимон. Какие ассоциации у вас вызовет этот фрукт? Например: лимон – кисло – кислая физиономия – неприятный субъект – рутинная работа.