Вы можете применять такие методы, как медитация, осознанные сновидения, специальный расклад, матрица мага.
1. Медитация
Используйте классический формат медитации. Примите удобное положение, я рекомендую позицию сидя: так вы не заснете, но тело сможет расслабиться в достаточной мере. Сделайте глубокий вдох и выдох на счет три, не задерживайте дыхание. Охватите своим внутренним воображением четыре стихии: полетайте с птицами, побродите по лесу, поплавайте в океане, попробуйте выжить в пустыне. Уделите каждой стихии минут по 15–20. Вы можете выполнять эту практику в четыре захода в разные дни. Затем подумайте: в какой стихии вам было комфортнее всего? Изучите животных, которые обитают в этой среде, выделите тех, которые вам по разным причинам симпатичны, кто вас притягивает, интересует. В последующих медитациях работайте с конкретными животными: бродите с ними, превращайтесь в них, разговаривайте с ними. Так вы поймете, кто вы.
2. Осознанные сновидения
Формат осознанных сновидений доступен тем, кто практикует их уже не первый год. Для определения своего тотема достаточно просто перед сном сформировать намерение. Далее ваше подсознание все расскажет вам.
3. Специальный расклад
Вы можете сделать расклад с помощью специальной колоды (например, колоды «Светлые сны тотемов») и определить свои ведущие тотемы. Я предпочитаю проводить такую диагностику по чакрам.
Итак, выложите семь случайных карт снизу вверх на позиции соответствующих чакр.
1. Муладхара – выпавшая на это место карта и покажет ваш базовый тотем, то животное, которое отвечает за вашу безопасность и основную стратегию выживания. По факту этот тотем отражает то, как вы ведете себя в критической ситуации. Он практически не меняется. Должно произойти сильное травмирующее событие, чтобы вы полностью изменили свою стратегию выживания.
2. Свадхистана – тотем второй чакры отвечает за удовольствия и уровень жизни в данный момент. Он меняется на протяжении всей жизни.
3. Манипура – тотем личности. Он меняется с получением нового жизненного опыта, зависит от уровня вашей образованности и самосознания.
4. Анахата – тотем сердца. Я считаю этот тотем основным. Он показывает, как вы чувствуете этот мир, как устроена ваша система эмоций – после 21–25 лет это практически неизменно. Это связано с особенностями развития мозга, с изменениями в организме, которые происходят с возрастом.
5. Вишудха – тотем желаний. Животное, к модели жизни или образу которого мы стремимся. Этот образ меняется, как и наши желания. Со временем что-то старое теряет актуальность, а что-то новое приходит в нашу жизнь, и мы не можем этого не желать. Например, новую модель телефона или определенный вес.
6. Аджна – тотем-советник. В зависимости от того, на какой волне вы сейчас находитесь, рядом с вами может быть тот или иной помощник. Например, если вы на данный момент проживаете лучший период своей жизни, то рядом с вами будет кто-то спокойный и уверенный – Тигр или Кит. Если же вы находитесь в поисках партнера, то, скорее всего, в позиции аджны окажется Лебедь, или Голубь, или Пингвин. А если вы в отчаянии и пытаетесь найти выход из сложной ситуации, то подсказывать вам будет тот, кто умеет выживать: Енот, Лиса, Паук и т. д.
7. Сахасрара – кармический тотем. Он достался вам от рода или из прошлых жизней. Он помогает пройти кармические уроки и подсказывает, что именно следует сделать в этой жизни. Неизменен до тех пор, пока вы не выполните все поставленные перед вами задачи.
4. Матрица мага
Инструмент, который я впервые предложила в Академии. Это комплексная система анализа судьбы человека по дате его рождения с использованием системы Таро, рун и тотемов. В рамках матрицы можно рассчитать свой основной тотем (тот, который помогает достичь основной жизненной цели). Сложите числа в своей дате рождения и приведите их к единичному значению.
Например, моя дата рождения – 22.06.1987. Складываем числа: 2 + 2 + 0 + 6 + 1 + 9 + 8 + 7 = 35; затем: 3 + 5 = 8. Число моего ведущего тотема – 8. Львица мне очень близка. Как и ее цель.