На дне
Пришло время вернуться к истории, с которой началась эта книга.
Я в Нью-Йорке, арендодатель сообщает о том, что продаёт квартиру, которую я снимаю в Екатеринбурге, и я должна съехать оттуда в течение месяца. Так вот, та волна перееданий, которая началась в мой последний день отпуска и продлилась весь путь домой, не закончилась, когда шасси коснулись полосы в аэропорту «Кольцово», как я себе рисовала это. А стала началом 7-месячного практически беспробудного пищевого «запоя», во время которого, покупая очередную булку, я говорила себе: «А завтра с чистого листа…», но завтра всё повторялось. Вероятно, перерывы от объедания и возвращение к полноценному питанию у меня всё-таки случались, но вряд ли они длились дольше 5-7 дней, иначе бы точно запомнила, но в воспоминаниях осталась только «яма».
Мне нужно было съехать из арендованной квартиры, но непонятно куда и насколько, ведь я уже решила переезжать в Москву, кто мне сдаст в Екатеринбурге квартиру на месяц? Я думала, что примерно столько займет дистанционный поиск работы [ха-ха]. В то же время я встретила своего приятеля, рассказала про свои проблемы, и он предложил временно пожить в комнате в коммуналке, которую он купил специально под сдачу в аренду. Комната находилась в центре Екатеринбурга, рядом с моей работой. Общий санузел, общая кухня и, по-моему, 4 или 5 изолированных комнат. Я тут же согласилась, потому что других вариантов не было. Мама забрала мою собаку, а я перевезла в эту комнату все свои вещи и радовалась тому, что до переезда в Москву смогу подкопить деньги, поскольку траты на такое жильё были минимальными.
Так, я продолжила работать в футбольном клубе и параллельно искала работу в столице. Но ярче всего из того периода жизни я помню, как обреченно шла домой, заходила в «Перекресток», покупала мороженое, шоколад, булки… В комнате включала какой-нибудь фильм и устраивала себе временный побег от реальности, в которой я не понимала, что делать дальше. Казалось, надо просто подождать, когда само что-то начнёт происходить. Причиной ухудшения моего эмоционального состояния была неопределённость, из-за вялой реакции на моё резюме, которое я публиковала с большими надеждами. И раздражение от любых новых заданий на своём настоящем месте работы: то есть всё, что должно было идти на развитие компании, где требовалось моё участие, я воспринимала в штыки. И реальность я воспринимала таким образом: в Москве я никому не нужна, а здесь я больше ничего не хочу. Я жила в стрессе, который все время заедала. Это продолжалось около 4 месяцев. И когда я поняла, что само ничего не меняется, то просто написала заявление и уехала с одним чемоданом в никуда. В Москву в никуда.
В ворохе причин почему я хотела сменить место жительства, невозможно не назвать – стыдно было людям в глаза смотреть. Всё моё окружение знало меня как радикального ЗОЖ-ника. Я никогда не позволяла себе съесть мучное или сладкое в обществе (только пока никто не видит, но это мы оставим за кадром) и рьяно пропагандировала здоровое питание. Тратила десятки тысяч рублей на витамины и БАДы с IHERB и растила свою экспертность в области нутрициологии. А тут такой баг («баг» – техническая ошибка в компьютерной программе). Я полнела на глазах и стала стесняться себя, носить свободную одежду. Коллеги подозревали, что я беременна (отёки и округлившийся живот), я же хотела сбежать туда, где меня никто не знает. Мне было очень стыдно за себя, за своё поведение, но я продолжала с уверенностью думать, что эта проблема касается только меня, а все другие ЗОЖ-ники питаются по правилам.
Я понимала, что в Москве меня ждет ещё больше пищевых соблазнов, но рассчитывала на следующее: изменится обстановка, ритм жизни, найду работу… в новых обстоятельствах я начну вести себя по-новому. Мне будет о чём подумать и чем заняться кроме еды. И, по моему мнению, это и было ключом к решению моих проблем с РПП.
Одно из главных заблуждений человека, склонного к компульсивным перееданиям, думать, что я изменюсь, если изменятся декорации.
Надо сказать, что стратегия перемены места работала первое время (пару недель). Но есть определенное мышление человека с расстройством пищевого поведения, которое, как нечищеная кастрюля из советского мультфильма про «я подарю тебе эту звезду», в любых обстоятельствах найдёт тебя, даже на луне! К моменту переезда в Москву мои привычные 50 килограмм уже превратились в 55. Я понимаю, что для большинства эти цифры ни о чём. Для многих 70 – это предел мечтаний о стройности. Но дело совсем не в цифрах, а в том, что в определенной точке ты перестаёшь узнавать себя в зеркале, теряешь контакт с собой. Для меня эта точка, в весе 55, была уже давно пройдена. И даже если я делала прическу и яркий макияж, я не могла себя узнать, всматриваясь в это чужое лицо.
Первую неделю я жила в гостинице в включенными завтраками и белыми халатами, но тревожность нарастала. Я чувствовала, что, если не сниму корону, мне крышка. 4 месяца поиска работы дистанционно уже не привели к интересу работодателей.
Будучи же на месте, я столкнулась со всеми сложностями и нюансами аренды квартиры в Москве. Мне было нужно такое жильё, откуда я смогу съехать в любой момент, когда найду работу и квартиру рядом с ней. Однако местные арендодатели подстраховывали себя, и внезапный отъезд с арендованной квартиры оказался невозможным без потери депозита. Благодаря тому, что какое-то время в Екатеринбурге я пожила в коммуналке, это расширило мой кругозор и я обратила внимание на сегмент хостелов. Точнее, я не знала про их существование, но попробовала погуглить «элитное общежитие», что и привело меня к этому виду временного жилья. По отзывам, рейтингам и фото, я нашла лучший хостел Москвы и заселилась туда с мыслями о том, что за месяц со мной ничего не случится, потерплю. Это поможет мне сэкономить, ведь неизвестно, когда будет следующая зарплата, и, самое главное, я беспрепятственно смогу отсюда съехать в любое время.
С поиском работы легче не становилось. Прошел почти месяц, а я побывала только на одном собеседовании. Тогда я решила найти хоть что-то перед новогодними праздниками, чтобы не терять время и снова почувствовать себя нужной.
И вот я протираю пыль со стеклянных полок в магазине парфюмерии, во время 12-ти часовой смены в торговом центре «МЕГА Тёплый Стан», и вспоминаю, что ещё несколько месяцев назад, летала в Америку, покупала себе вещи на 5-ой авеню, занимала руководящую должность, была стройным и успешным нутрициологом и имела десятки поклонников. Сейчас я работаю консультантом-стажёром, живу в хостеле и ношу чёрные брюки и рубашку, купленные в «Ашане». Правда на мне лоферы Ralph Lauren, как нелепое воспоминание о той жизни, в которую никто не поверит, если начну рассказывать о ней своим новым коллегам.
Помогли ли мне 12-часовые смены без свободного доступа к еде наладить режим питания и избавиться от перееданий? Нет!
Конец января 2020 года. Временная работа по контракту в магазине закончилась, начался новый поиск, и вот я сижу в паршивом фудкорте. Время около 10 вечера, передо мной на столе стоит мороженое и лежит пирожок, я НЕ ХОЧУ их, но не могу не есть, я уничтожена морально. В этот момент я поняла, что этому надо положить конец. И тут вспоминаю об одном курсе по интуитивному питанию от известного психолога, на которую я была подписана в соцсетях, и в ту же минуту вношу оплату.
Забегая вперёд, скажу, что в следующие 15 месяцев, в отчаянном желании снизить вес, я перепробовала ВСЁ, что только попадалось мне на глаза. И пусть ни один метод мне не помог похудеть или наладить отношения с едой, но благодаря этому опыту я дошла до того, что есть у меня сейчас.
Я очень часто слышу от людей, желающих похудеть: «Я перепробовал всё! Ничего не помогает!». Не уверена, что мой список претендует на лидерство в «перепробовании» всего, однако он весьма внушителен.