Неутолимый голод
При желании наладить отношения с едой, самое важное, что нельзя сбрасывать со счетов – тот самый голод на определенные продукты-триггеры. У каждого человека свои предпочтения, и, каждый раз после очередной диеты или другого способа обуздать себя, мы снова и снова возвращаемся к каким-то продуктам, чтобы наесться ими как следует.
Причем вот ешь их часто и помногу, но эмоционального насыщения не наступает. И всё время эти продукты сидят в твоей голове, снятся ночами и при любой жизненной трудности, хочется бросить всё, закрыться где-то в одиночестве, обложиться этими заветными продуктами и есть столько, сколько влезет. И так может продолжаться годами, десятилетиями, но тяга к ним не уменьшается. Как будто существует какой-то неутолимый голод по определенной категории продуктов.
Далее, в состоянии неутолённого голода, человек с помощью ограничений в еде ещё сильнее усиливает этот голод. Несмотря на то, что выбранный метод диетического питания может быть и эффективен, но на неутолённый голод по условному мороженому, наложился ещё и запрет употреблять его в пищу.
Мы садимся на диету с ожиданием того, что со временем отпустит – с глаз долой, из сердца вон, но на практике получается, что даже если человеку удаётся на какое-то время приглушить этот зов, рано или поздно наступает ситуация, когда напряжение достигает пика и мы снова налетаем на тот самый продукт и съедаем его в огромном количестве.
Помню время, когда я начинала «стодневку» без углеводов. Конечно, я хотела похудеть, но больше всего мне хотелось убить в себе этот невыносимый голод по сладостям. И ведь я надеялась, что за 100 дней просто перевоспитаю себя, подавлю желание есть сладкое навсегда! На прощальном ужине со сладостями (к слову, таких прощальных ужинов в моей жизни был ни один десяток), помимо прочего, на столе передо мной лежал «Чак-чак». И я начала с ним разговаривать. В моей прощальной речи я поблагодарила все простые углеводы, съеденные мной за всю жизнь, и объявила им (в лице «Чак-чака»), что дальше я продолжаю свой путь без них, будучи уверенной в своих намерениях.
Однако следующий раз, пусть не через 100, а примерно, через 103 дня, но произошёл. И снова здравствуйте! Неутолимый голод нельзя победить, нельзя спрятать, нельзя подавить, нельзя уговорить, нельзя отшептать…
ЕГО МОЖНО ТОЛЬКО УТОЛИТЬ.
И только утолив тот самый голод, мы можем двигаться дальше, что-то предпринимая со своим питанием. Но как же его можно утолить, если он не утоляется десятилетиями? Об этом вы узнаете из дальнейшего повествования.
Ни одной диетой мы не уговорим себя не хотеть наши вожделенные продукты. Мы можем худеть, мы даже можем превратиться в бодибилдера и собирать разные титулы, мы можем измениться до неузнаваемости, мы можем на долгий период отвлечься на разные события и действительно начать жить интересную жизнь и зарабатывать миллионы.
Но всё это время мы будем жить с подавленным желанием нажраться как следует того самого. И рано или поздно такой день всё равно настанет.