Волевая подготовка
*
Воля (сила воли) – сознательные усилия, направленные на преодоление препятствий на пути к определённой цели. Воля всегда проявляется в преодолении «не могу» и «не хочу» через «надо». Быть волевым – всегда означает повседневный труд в преодолении самого себя. Невозможно волю внушить самому себе или кому-нибудь; воля не внушается, её надо постоянно вырабатывать в самом себе. К означенным ранее качествам воли – настойчивости и самостоятельности – можно ещё добавит решительность и самообладание. Решительность – это волевое качество, которое вражается в способности человека своевременно и без лишних колебаний принимать достаточно обоснованные решения, обдуманно приводить их в жизнь. Самообладание – это умение сдерживать отрицательные проявления и переживания: раздражение, страх, панику, гнев, ярость и другие; воля должна регулировать поведение. Воля является важным фактором, обеспечивающим окончательное подавление страха и проведение атаки. Для того, чтобы тренировать волю, необходимо заставлять себя совершать неинтересные но необходимые действия, которые нелегки, но выполнимы.
Сила воли также помогает перносить, терпеть боль. Боль – физическое страдание, которое мы чувствуем и осознаём. Во время боя можно не замечать лёгких ранений, которые даже могут «подогревать» злость и решительность. Но те же самые ранения в нейтральной обстановке люди переносят значительно хуже, потому что пока сознательная деятельность мозга полностью сосредоточена на чём-либо более важном, боль не воспринимается в полном объёме. Но стоит только на эту боль обратить своё внимание, как мозг сразу же начнёт переживать и ярко воспринимать эту боль. Боль может уменьшаться, если внимание будет сосредоточено на другом сильном переживании, например – на злости и ярости. На уровень боли влияет также врождённая болевая чувствительность: в месте травмы возникает болевой импульс, который передаётся по сувствительным нервам в головной мозг. Нервы не поддаются сознательному влиянию, и лишь от состояния нашей психики будет зависеть степень переживания боли. Адреналин и азарт боя могут ненадолго уменьшить страдания, но тяжёлые травмы всё равно сопровождаются сильной болью и требуют к себе внимания. От таких травм человек невольно замирает, щадит повреждённое место, стонет, морщится, кричит, занимает вынужденное (облегчающее) положение, и прочее. Могут рефлекторно появиться слёзы на глазах… + Необходимо, до определённой степени, стараться маскировать от врага свою боль и уметь переносить болевые ощущения до окончания схватки с противником… Для тренировки боевого терпения (самообладания) не надо, конечно, специально причинять себе боль или ждать боя. В жизни всегда достаточно случаев, когда приходится испытывать боль…