И никто из них не победил.
Победила – усталость.
Ты идёшь по дню как по минному полю.
Всё вроде нормально.
Но всё – через силу.
Ты отвечаешь, когда не хочешь.
Молчишь, когда хочется кричать.
Смотришь в телефон, чтобы не услышать себя.
Ты ешь не чтобы насытиться – а чтобы заткнуть дыру.
Ты работаешь не чтобы творить – а чтобы не умереть.
И ты сам это знаешь.
Но уже не можешь остановиться.
Тихий срыв
Он не будет громким.
Ты просто в какой-то момент встанешь перед плитой – и не сможешь больше ничего.
Ложка в руке – станет тяжёлой.
Звук воды – станет невыносимым.
И ты просто сядешь на пол. И всё.
Никто не узнает, что это был твой предел.
Что в эту секунду ты распался окончательно.
Практика: Кто сейчас рулит?
Когда внутри трое, и ты не знаешь, кто за штурвалом – остановись.
Спроси честно. Прямо. Без фильтров:
1. Кто сейчас говорит во мне?
– Это голос тела, уставшего?
– Это голос ума, напуганного?
– Это голос сердца, которому больно?
5. Чего он на самом деле хочет?
– Не «что надо», а чего хочет.
6. Где он в теле?
– Усталость в плечах?
– Паника в груди?
– Печаль под солнечным сплетением?
Просто различи.
Не исправляй. Не анализируй. Не строй план.
Просто – различи.
Это уже начнёт собирать тебя.
Финал – не в уме, а в теле
Ты читаешь эти строки.
Но важно – что ты сейчас чувствуешь в теле?
Не поняли ли ты?
А – почувствовал ли ты себя?
Сейчас. Вот здесь.
Ты не должен быть собранным.
Ты можешь быть в разрыве.
Ты имеешь право быть нецельным.
Но ты не обязан жить в этом вечно.
Ты – не только ум.
Ты – не только тело.
Ты – не только чувство.
Ты – тот, кто может соединить.
Собрать.
Вернуть.
Остановиться.
Послушать.
Сказать:
«Я здесь.
Я слышу всех троих.
Я больше не буду предавать ни одного.»
С этого начинается возвращение.
Не с великих поступков.