– Анахата – зелёный,
– Вишуддха – голубой,
– Аджна – синий,
– Сахасрара – фиолетовый.
– Почувствуйте, как все центры сияют и работают согласованно.
Эта практика помогает гармонизировать энергию и почувствовать единство тела, ума и духа.
Вывод:
Чакры – это ключевые энергетические центры человека. Они соединяют физическое, эмоциональное, ментальное и духовное. Развивая и очищая чакры, человек открывает свой потенциал, становится здоровее и счастливее.
Глава 9. Энергетические каналы (меридианы, нади)
Если чакры – это энергетические станции, то каналы – это дороги, по которым энергия течёт по всему телу.
В индийской традиции их называют нади, в китайской – меридианы. Современная медицина уже подтверждает существование энергетических путей – они связаны с нервной и лимфатической системами, а также с биофизическими процессами в организме.
Энергетические каналы образуют в теле невидимую сеть, которая питает органы, соединяет чакры и связывает человека с энергией Земли и Космоса.
1. Нади – индийская традиция
Слово «нади» переводится как «поток», «ручей».
По йогической системе в теле человека насчитывается 72 000 нади, но главными считаются три:
– Ида – «лунный канал».
– Проходит слева от позвоночника.
– Несёт энергию спокойствия, интуиции, отдыха.
– Связан с правым полушарием мозга.
– Пингала – «солнечный канал».
– Проходит справа от позвоночника.
– Несёт энергию активности, действия, силы.
– Связан с левым полушарием мозга.
– Сушумна – центральный канал.
– Проходит вдоль позвоночника.
– Соединяет все чакры.
– Именно по нему поднимается энергия Кундалини, когда каналы Ида и Пингала сбалансированы.
Баланс Иды и Пингалы – это гармония инь и ян, женского и мужского начала.
2. Меридианы – китайская традиция
Китайская медицина рассматривает тело как систему каналов цзин-ло, по которым течёт энергия ци.