– Органы: горло, щитовидная железа, голосовые связки.
– Дисбаланс: трудности в выражении мыслей, ложь, заикание, болезни горла.
– Гармония: ясная речь, искренность, способность вдохновлять словом.
6. Аджна (третий глаз)
– Местоположение: межбровье.
– Цвет: синий, индиго.
– Функции: интуиция, мудрость, воображение, управление мыслями.
– Органы: глаза, мозг, гипофиз.
– Дисбаланс: путаница мыслей, иллюзии, головные боли.
– Гармония: ясность ума, сильная интуиция, способность видеть суть.
7. Сахасрара (коронная чакра)
– Местоположение: макушка головы.
– Цвет: фиолетовый или белый.
– Функции: связь с Высшим Я, духовность, вдохновение.
– Органы: мозг, нервная система.
– Дисбаланс: ощущение бессмысленности жизни, духовная пустота.
– Гармония: чувство единства с миром, глубокий мир, вдохновение.
3. Взаимодействие чакр
Чакры работают как единая система.
– Если одна чакра заблокирована, нагрузка ложится на другие.
– Например, блокировка сердечной чакры (Анахаты) может вести к переизбытку энергии в солнечном сплетении (Манипуре), что выражается в агрессии.
– Гармония достигается только при согласованной работе всех центров.
4. Как поддерживать здоровье чакр?
– Осознанность – наблюдать свои эмоции и состояния.
– Физика – правильное питание, движение, дыхание.
– Медитация – визуализация света и цветов чакр.
– Звуки – мантры, музыка, вибрации (у каждой чакры есть своя «нота»).
– Природа – каждая чакра резонирует с определёнными стихиями (земля, вода, огонь, воздух, эфир).
Маленькая практика «Баланс чакр»
– Сядьте удобно, закройте глаза.
– Представьте, что от основания позвоночника до макушки идёт столб света.
– Поочерёдно сосредоточьтесь на каждой чакре, представляя её цвет:
– Муладхара – красный,
– Свадхистхана – оранжевый,
– Манипура – жёлтый,