Духовная и энергетическая гигиенаЭтот этап необходим для создания чистого канала связи, защиты себя от нежелательных влияний и повышения вашей восприимчивости к тонким энергиям предков. Очищение себя: тело как храм Солевая ванна или душ. Это мощный способ очищения. Ванна: Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее 1-2 чашки морской соли, гималайской соли или обычной каменной соли. Растворите соль. Пока лежите в воде (15-20 минут), визуализируйте, как соль вытягивает из вас весь негатив, стресс, усталость и чужие энергии. Представьте, как они растворяются в воде и уходят в канализацию, когда вы сливаете воду. Душ: Если нет возможности принять ванну, натрите тело влажной солью (не на лицо и слизистые), особенно область шеи, плеч, груди. Оставьте на 1-2 минуты, затем смойте водой, представляя то же самое. Травяные ванны/окуривания для тела. Добавьте в ванну или используйте для окуривания сухие травы, которые известны своими очищающими и защитными свойствами: Лаванда: Успокаивает, снимает стресс, привлекает мир. Розмарин: Очищает, стимулирует память, приносит ясность. Шалфей: Мощное очищающее средство, изгоняет негатив. Полынь: Защищает, усиливает интуицию, помогает в контакте с духами. Мята: Очищает, освежает, стимулирует ясность мысли. Для травяной ванны: заварите травы в кипятке, дайте настояться, процедите и добавьте отвар в воду. Для окуривания: зажгите пучок сухих трав (например, шалфея) и проведите дымом вокруг своего тела, двигаясь снизу вверх. Чистая одежда. Выберите чистую, удобную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк). Желательно светлых тонов (белый, кремовый), которые символизируют чистоту, свет и открытость. Избегайте синтетики, тугой одежды, а также одежды с яркими, отвлекающими принтами или узорами. Защита: создание невидимого щита Визуализация защитного кокона света. Это краеугольный камень вашей безопасности. Сядьте или встаньте, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Представьте, как из вашего сердца или из центра земли начинает подниматься яркий белый или золотой свет. Этот свет окружает вас со всех сторон, образуя плотный, сверкающий кокон. Визуализируйте, как этот кокон становится непроницаемым для любых негативных, нежелательных или низковибрационных энергий. Он пропускает только энергии любви, света, мудрости и добра, которые служат вашему высшему благу. Почувствуйте себя в полной безопасности внутри этого света. Призыв защитников. Призовите своих духовных наставников, ангелов-хранителей, архангелов (например, Архангела Михаила для защиты), высшие силы, которым вы доверяете, или даже конкретных предков, которые известны своей силой и защитными качествами. Произнесите вслух или про себя: “Я призываю всех моих светлых и любящих защитников, моих ангелов-хранителей и мудрых предков, которые действуют из любви и света, окружить меня и защитить это священное пространство. Пусть здесь царит только чистая энергия любви и света.” Защитные амулеты и кристаллы. Вы можете носить или держать рядом с собой защитные амулеты или кристаллы, такие как черный турмалин (отталкивает негатив), обсидиан (заземляет, защищает), аметист (успокаивает, усиливает интуицию, но при этом защищает). Простое осознание их присутствия усиливает вашу защиту. Установление границ. Прежде чем начать ритуал, четко проговорите свое намерение: “Я открываюсь для контакта только с моими кровными предками (или предками по браку), которые действуют из любви и света и служат моему высшему благу. Все другие энергии и сущности не имеют права входить в это пространство и немедленно покидают его.” Медитация: успокоение ума и повышение восприимчивости Цель медитации. Успокоить “болтовню” ума, центрироваться, заземлиться и повысить свою восприимчивость к тонким духовным энергиям. Глубокое расслабление. Сядьте в удобную позу с прямой спиной. Закройте глаза. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов. С каждым выдохом отпускайте напряжение из тела. Пройдитесь вниманием по всем частям тела, расслабляя их. Заземление. Визуализируйте, как из ваших стоп (или из основания позвоночника) выходят корни, которые глубоко проникают в землю, до самого ее центра. Почувствуйте, как вы соединяетесь с Землей, ощущая ее стабильность и поддержку. Представьте, как энергия Земли поднимается по вашим корням, наполняя вас силой и спокойствием. Центрирование в сердце. Перенесите внимание в область сердца. Почувствуйте там тепло, мир и безусловную любовь. Это ваш центр силы и искренних намерений. Расширение сознания. Теперь представьте, как из вашей макушки выходит тонкая нить или канал, который тянется вверх, соединяясь с бесконечным пространством космоса, с Источником всего сущего, с божественным сознанием. Вы – мост между Землей и Небом. Сосредоточение на намерении. В этом состоянии спокойствия и центрированности снова кратко повторите свое намерение.