О методике, дающей уравновешенность, умиротворенность и безмятежность
Ты когда-то предлагал медитацию, где мысленно производится погружение головного мозга в синюю кристально чистую жидкость. Я попробовала даже не в привязке к страху, а просто с утра, допустим, производить вот такое упражнение. После выхода из медитации и вступления в обычную жизнь отметила удивительное состояние уравновешенности, умиротворенности и сохранение этой стабильности на весь день. Скажи, пожалуйста, как происходит это взаимодействие и что происходит в мозге, благодаря чему возникает вот такое уравновешенное безмятежное состояние?
Деталей не объяснишь, а принцип можно объяснить. Когда вы представляете синий или ультрафиолетовый цвет (ультрафиолет невидимый, но я вижу, допустим, излучение в лампах, которые воду очищают, там идёт шикарный ультрафиолет – насыщенный фиолет без малейшего постороннего внедрения), для мозга всё равно, что влияние натуральное, природное, что мысленное, то есть участки мозга отзываются на воображаемые нами действия теми же самыми гормонами и синапсами, которые возникли бы при облучении, к примеру.
Но при облучении ультрафиолетом получается деструктуризация клеток, а мысленно он ничего, кроме пользы, не приносит. И это волновое воздействие запускает механизм амплиатизации, который заключается в том, что, если у вас активизирована инфралимбическая система (но она не всегда активизирована в вентромедиальной коре), то эта частота вибраций запускает её активность, делает её более активной, отсекаются связи с амигдалой и идёт переключение на переднюю поясную извилину, начинают подключаться лобные доли.
Самое главное – убрать влияние амигдалы на гипоталамус, потому что амигдала командует гипоталамусом, если она активная. Именно поэтому мы срываемся на страсти и прочее, хотя знаем, что нельзя же, не к месту или ещё что-то. Это говорит о том, что амигдала достаточно активна и её влияние на лимбическую систему очень высоко. А когда мы понимаем, что нельзя и не делаем этого, это говорит о том, что уже вентромедиальная кора вступила во взаимодействие с голубыми пятном, активизировались нижние уровни латеральной коры.
В мире сейчас очень большое внимание придаётся связи качества психо-ментальной деятельности человека с активностью нейромедиаторов и гормонов, потому что это личные мотивации для людей, которые сподвигают двигаться в сторону развития эмоционального интеллекта. Ты говорил о гипоталамусе, задней доле, которые вырабатывают окситоцин. Так, может быть, когда идёт вот такая благодатная медитация, начинает выделяться этот нейрогормон, и, соответственно, регулируется вся эндокринная система по этим сигналам?
Всё зависит от того, в каком состоянии находится гипоталамус, какая из его частей наиболее активна. И как раз наше воображение завязано на гипоталамусе. Когда мы замечаем, что окунаемся, допустим, в синий бассейн, и воображаем себе вокруг чистую, прозрачную синюю или голубую воду, то это сразу резонационно вызывает активность в тех участках гипоталамуса, которые завязаны на высоких вибрациях, на чувствах. А раз гипоталамус активизировался, то определённые высокочастотные части префронтальной коры тоже активизировались. Следовательно, мозг начал работать в сторону конструктивных решений.