Ключевой момент: большинство этих убеждений были усвоены нами без критического осмысления, особенно в детстве, когда наш мозг находился в тета-состоянии (как во сне), открытом для прямого программирования. В результате, многие из программ, которые сейчас управляют нашей жизнью, не являются нашими собственными, осознанными выборами.
Эффект плацебо и ноцебо: доказательства силы веры
Самым наглядным и научно подтвержденным примером огромной силы убеждений являются эффекты плацебо и ноцебо.
Эффект плацебо: Это улучшение состояния здоровья человека благодаря его вере в эффективность какого-либо средства, которое на самом деле является “пустышкой” (например, сахарной пилюлей без активного вещества). Десятки тысяч исследований показывают, что плацебо может быть столь же эффективным, как и реальные лекарства, в лечении боли, депрессии, астмы, синдрома раздраженного кишечника и многих других состояний. Мозг, убежденный в том, что он получает исцеление, запускает собственные внутренние механизмы саморегуляции, выработку эндорфинов, изменение химического состава крови, что приводит к реальным физиологическим изменениям.
Эффект ноцебо: Это обратная сторона медали – ухудшение состояния здоровья человека или появление негативных симптомов из-за негативных ожиданий или убеждений. Например, если пациенту сказать, что у лекарства есть побочные эффекты, он может их испытать, даже если принимает плацебо. Известны случаи, когда люди умирали после ошибочного сообщения о неизлечимом диагнозе, хотя вскрытие показывало отсутствие смертельной болезни.
Эти феномены являются мощнейшим доказательством того, что наши убеждения – это не просто мысли, а мощные программы, которые напрямую влияют на нашу физиологию и, соответственно, на нашу реальность. Если вы убеждены, что вы больны, ваш организм будет склонен вести себя соответствующим образом. Если вы верите в свое выздоровление, организм активизирует ресурсы для исцеления. Это касается не только здоровья, но и всех сфер жизни. Если вы верите, что достойны успеха, ваш мозг будет искать возможности для его достижения. Если вы убеждены, что потерпите неудачу, он будет находить подтверждения этому, саботируя ваши усилия.