Прошлый опыт: Наши предыдущие переживания создают ментальные карты и шаблоны, которые мы используем для интерпретации новых ситуаций. Если у вас был негативный опыт в прошлом, в похожей ситуации вы автоматически будете ожидать подобного исхода. И напротив, успех ведет к ожиданию успеха. Эта система может быть полезна для быстрого принятия решений, но она также может загнать нас в ловушку повторяющихся паттернов. Если вы потерпели неудачу в каком-то деле, ваш мозг, исходя из прошлого опыта, может “спрогнозировать” новую неудачу, что снизит вашу мотивацию и веру в себя.
Убеждения и ценности: Как мы уже говорили в Главе 1, наши убеждения действуют как мощные фильтры. Мы видим мир не таким, какой он есть, а таким, каковы мы сами, согласно нашим убеждениям. Ценности – это то, что для нас действительно важно. Если для вас ценность – безопасность, вы будете более чувствительны к потенциальным угрозам. Если ценность – свобода, вы будете искать возможности для самостоятельности.
Эти фильтры действуют постоянно, часто на подсознательном уровне, формируя нашу личную версию реальности. Осознание их существования – первый шаг к тому, чтобы взять контроль над своей оптикой.
Ретикулярная Активирующая Система (РАС): наш внутренний привратник
Среди всех фильтров восприятия особое место занимает Ретикулярная Активирующая Система (РАС) – небольшая, но невероятно важная область в стволе нашего мозга. РАС – это ваш личный внутренний “привратник” или “секретарь”. Её основная функция – фильтровать огромный поток сенсорной информации, поступающей к нам каждую секунду, и пропускать только то, что она считает важным или релевантным для нас в данный момент.
Представьте, что вы находитесь на шумной вечеринке. Вокруг сотни голосов, музыка, смех. Но как только кто-то произносит ваше имя в другом конце комнаты, вы мгновенно его слышите. Это работа РАС. Она “настроена” на ваше имя как на важную информацию.