Таким образом, “мир” – это не нечто внешнее, что мы просто наблюдаем, а результат сложного процесса интеракции между внешними стимулами и нашим внутренним интерпретатором. Понимание этого освобождает нас от иллюзии объективности и дает нам ключ к изменению своей реальности: если мы хотим изменить мир вокруг себя, мы должны сначала изменить свои линзы восприятия.
Фильтры восприятия: ожидания, предрассудки, опыт
Наша способность к восприятию безгранична. Если бы мы одновременно осознавали всю информацию, поступающую к нам через пять органов чувств, мы бы сошли с ума от перегрузки. К счастью (или к сожалению, в зависимости от ситуации), наш мозг обладает сложной системой фильтрации. Эти фильтры помогают нам осмысливать мир, но также могут ограничивать наше видение.
Основные фильтры восприятия включают:
Ожидания: То, что мы ожидаем увидеть или услышать, во многом определяет то, что мы в итоге “замечаем”. Если вы ожидаете, что ваш новый проект будет сложным и провалится, ваш мозг будет активно искать подтверждения этому: незначительные трудности будут преувеличиваться, а подсказки к решению проблем могут быть проигнорированы. И наоборот, если вы ожидаете успеха, вы будете более склонны видеть возможности и решения. Эффект Розенталя (или эффект Пигмалиона), когда высокие ожидания учителя приводят к улучшению успеваемости учеников, – яркий пример того, как ожидания влияют на реальность.
Предрассудки и предубеждения: Это заранее сформированные мнения или верования, часто основанные на стереотипах, незнании или ограниченном опыте. Предрассудки заставляют нас интерпретировать новую информацию таким образом, чтобы она соответствовала нашим уже существующим взглядам. Например, если у вас есть предубеждение против определенной группы людей, вы будете замечать только те их действия, которые подтверждают ваш предрассудок, игнорируя все, что ему противоречит. Это приводит к так называемому “предвзятости подтверждения”.