ПРАКТИКА СОЛНЫШКО
Сядьте с ровной спиной и сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, отпустите мысли, закройте глаза, переместите внутренний взгляд в район пупка и представьте внутри желтый яркий шар, начинайте его светить и крутить по часовой стрелке, делайте его все больше и больше пока вы не окажетесь полностью в этом шаре, подержите так 20 сек. можете повторять вслух или про себя «Я солнышко, я есть свет». А также можно использовать мантру Сурье (солнцу) «Ом Сурья Намаха».
У этой практики нет противопоказаний, можно и нужно делать как можно чаще, хоть каждый час.
Можно поставить себе будильник и делать эту практику она занимает буквально 2 мин.
Внимание есть побочный эффект, может увеличиться аппетит, поаккуратнее контролируйте)
Исцеление зрения
Данная энергия рейки Забота о глазах – работает в направлении – улучшение здоровья глаз.
После того как вы приняли настройку, через сутки, вы можете начинать давать себе сеансы.
Стоит также учитывать и дополнительные упражнения. Одни рейки не работают в отрыве от всех рекомендаций. Комплекс упражнений для глаз есть далее.
Как принимать настройку.
Для того чтобы принять настройки, останьтесь одни, что бы вас никто не тревожил, отключите телефоны, останьтесь в тишине, сядьте удобно с прямой спиной на стуле или полу, в позе лотоса, по турецки (в любой удобной позе с прямой спиной), закройте глаза, полностью расслабьтесь, трижды глубоко вдохните, затем перейдите на привычный, для вас, ритм дыхания.
Необходимо также снять кольца, цепочки, браслеты, часы и т. д.
Прочтите сначала все инструкции, изучите материал, не кидайтесь сразу принимать настройку. Выберите день удобный и комфортный, выполните все рекомендации.
Все намерения учить не надо. Напишите их на листе бумаге и просто как будете готовы прочтите с листа. Со временем с практикой вы запомните их и так наизусть.
Когда будете готовы! Просто произнесите, вслух или мысленно:
«Я выражаю намерение здесь и сейчас полностью получить мастерскую настройку Забота о Глазах, переданную мне моими высшими учителями и доведенную до совершенства Вечным Священным Источником».
Представьте Шар Света над вашей головой, потоки энергии из которого устремляются в вашу
Просто наблюдайте. Принимайте по ощущениям или20—30 минут.
Спать нежелательно – поэтому сидите, не ложитесь.
После принятия настройки поблагодарите Учителя и высшие силы так:
Я благодарю Высшие силы за настройку.
При получении настройки, могут возникнуть ощущения движения энергий в теле, дискомфорт или давление на третий глаз… Не беспокойтесь, примите всё, просто расслабьтесь и лежите или сидите, пока настройка не закончится (вы это почувствуете). Но может и не быть ощущений или вы можете заснуть – это не значит, что настройка не прошла, не беспокойтесь.