Александра Альма – писательница, поэтесса, музыкант, автор книги для женщин «Матка», «9 месяцев счастья», создатель центра здоровья Реплеге.ру (Replege), выпускница МГТУ им. Баумана, также обучалась на кафедре антропологии в МГУ с целью научных исследований движений «Реплеге».
Реплеге – это система древних движений и дыхательных техник, направленная на подъем жизненных сил. Название Replege произошло от испанского слова «replegar», что означает «возвращать», это и есть суть Реплеге – «Вернуться в природу»
Также я создаю тренинги для женщин, владею древними техниками омолаживающего массажа обсидиановыми камнями, путешествую и организовываю вместе со своим спутником экспедиции с погружением в традиции, к целителям и по местам силы Земли, в Мексику, Россию и другие страны. Обучалась у соратников Карлоса Кастанеды, Хуана Иолилизтли или его второе имя Эдди Мартинелли, Франсиско Пако, Карлоза Ортиза, Франка Диаза и др.
Небольшая история
Некоторые, как мы их называем «случайные» встречи могут очень сильно изменить течение реки нашей жизни и даже повернуть ее в другое русло.
Еще с детских лет благодаря своим родителям я изучала различные древние знания, и мне всегда очень хотелось прикоснуться к Источнику, найти что-то такое, что еще никем не перетрактовано, не исковеркано, не поставлено на бизнес-поток, а сохранилось в девственном виде. И самое интересное, чтобы это было именно женское знание, что-то именно для нас, женщин.
Вот это мне и удалось раздобыть сквозь тысячи встреч, расставаний, путешествий и бесконечных поисков… В один день все изменилось. Меня пригласили, и я поехала в другую страну, в такое место, о котором мало, кто пишет и говорит, но именно там я встретилась с чем-то настоящим…
Я познакомилась с очень интересными людьми, можно называть их по-разному: целители, повитухи, курандерос, но суть в том, что они хранят традиции наших предков и живут в гармонии с природой.
Они стали обучать меня и передавать свои знания, которые очень пригодились мне во время беременности, после родов, в построении моих отношений с супругом и вообще в жизни.
Это было удивительным знакомством с мощной женской Силой, женскими техниками, которые создавались тысячелетиями и эффективно работают до сих пор.
Этим я и хочу с вами поделиться. Во благо!
Благодарности
Хочу сердечно поблагодарить этих прекрасных людей, которые помогали мне в создании этой книги:
Илья Космичев – спутник, друг, продюсер и вдохновитель
дон Хуан, дон Маргарито, дон Новарро, донья Маргара, Осама, Оюна Бадмаевна – мои наставники
Кристина Прохорова – художник, обложка и рисунки к книге
Екатерина Шишковская – беременная модель (упражнения для беременных, «Танец Воды» и др.)
Владимир Гаврилов – фотограф
Вера Жестовская – наставница, друг
Виолетта Карлова – автор ателье, этот человек очень вдохновил меня и углубил мои представления об одежде
Камила Костровеева – исследователь-практик обережного рукоделия
Отзывы
***
Дорогие читатели!
Книга, знакомство с которой Вам предстоит – искренний, эмоциональный и позитивный рассказ о пути женщины к себе самой. О тех этапах, которые предстоит пройти паре близких людей с самых первых минут зачатия до таинства родов. О том, как сделать этот путь гармоничным, светлым, радостным и наполнить свою жизнь ощущением счастья. Позитивно прочувствовать изменения своего организма в течение 9 месяцев, сформировать положительный эмоциональный заряд и настроиться на чудо рождения – вот основные, самые важные в жизни каждого человека моменты, которым посвящена эта книга. Моя жизнь сложилась таким образом, что большую ее часть я провожу в общении с беременными и рожающими женщинами. Каждый день я вижу доказательства тому, насколько важен правильный настрой будущих родителей, при котором можно преодолеть любые трудности, даже во время осложненной беременности. Только положительные эмоции, релаксация, взаимное уважение и созидание создадут тот фон, благодаря которому ребенок родится здоровым. Достичь такой гармонии чувств непросто, но возможно путем кропотливой работы над собой, чему и посвящены страницы этой откровенной книги, каждая строка в которой написана с любовью и нежностью.
Доктор медицинских наук, руководитель отделения профилактики и лечения невынашивания беременности в НАУЧНОМ ЦЕНТРЕ АКУШЕРСТВА, ГИНЕКОЛОГИИ И ПЕРИНАТОЛОГИИ имени академика В.И. Кулакова Минздрава России
Тетруашвили Нана Картлосовна
***
Книга Александры Альмы «9 месяцев счастья». Красивая обложка и название. Прочитала всю книгу, не отрываясь – впечатление очень светлое и доброе. Эта книга – инструкция для женщин и мужчин. Она как методичка должна быть у молодых пар.
Врач восточной медицины, гинеколог, в прошлом – заведующая родильным отделением, сегодня иглорефлексотерапевт в московском центре восточной медицины «ЭМЧИ», обучалась у известных мастеров Тибета.
Оюна Бадмаевна Доржиева
***
Альма, спасибо за чудесную и очень важную книгу! Могу говорить об этом с полной ответственностью, т.к. я – дочь известного акушера-гинеколога, много проработала в роддомах и сама разработала методику зачатия, но сейчас – не обо мне. Как это важно: умение любить и быть любимыми! Как это важно: воспитание будущих родителей с… пеленок! Как это важно: осознанное родительство! Потому что несчастные родители никогда не смогут научить своих детей счастью, увы! Я желаю этой книге быть успешным детищем Альмы, быть нарасхват и многократно переизданной! Свет и Любовь = сил всем нам в наше прекрасное время!
Член Союза Писателей России, автор более 30 книг, почетный доктор метафизики (США), психолог-консультант, магистр педагогики, единственная российская ученица Луизы Хей, а также Лиз Бурбо, доктора Тойча и Имре Сомоди, героиня многих популярных телепередач и консультант в различных ток-шоу: «Чего хочет женщина», «Частная Жизнь» и другие.
Ангелина Могилевская
***
Дорогие Женщины! Я вас поздравляю! У вас появилась прекрасная инструкция о том, как стать безупречным проводником Божественной Души на эту Землю. Следуйте указаниям Александры Альмы, и ваша беременность, станет самым интересным и познавательным путешествием длинною в 9 месяцев. Пусть Ваше Счастье возрастает вместе с Плодом, питает и наполнят Силой ваше Дитя! Примите достойно этот Божественный дар – быть Матерью! Несите Благо в себе!
Российская певица, организатор и вокалист рок-группы «Маша и медведи», мать троих детей
Маша Макарова
***
Я, Жестовская Вера, мама трех взрослых сыновей и бабушка трех самых очаровательных в мире внучек!!!
Рождение моего старшего сына Константина совпало с моей учебой в институте и помню, как остро я нуждалась в информации о беременности и родах!!! Я замучила вопросами нашего преподавателя по психологии, мне реально было страшно от незнания, я была далеко от мамы, окружали меня подружки ровесницы, и надо отдать им должное заботились обо мне как могли. Помню такую картину: мы первый день на практике, я впереди всех несусь с огромным животом на высоченных каблуках и за мной однокурсницы с мольбой: «Верочка, осторожнее, не беги так».
От природы здоровый человек я прекрасно перенесла беременность, а вот когда меня забрали в роддом, медсестра, порядком уставшая от криков рожениц, предупредила меня: «Будешь кричать ты, не закричит твой ребенок»… – и я молчала… В результате, врачи прозевали активную фазу родов и им пришлось накладывать щипцы, а это огромная травма и для мамы, и для ребенка. Рожая второго ребенка орала, что есть мочи, что тоже, наверное, не совсем правильно. А вот когда рожала третьего, я не кричала уже по другой причине – я все знала!!! Я сама выбрала роддом, где ребенка сразу прикладывают к груди, и он с первых часов с мамой рядом, это сейчас кажется нормой, а 25 лет назад это было только в одном роддоме. Медсестры пили утренний чай, и им неохота было отрываться от общения, я им сказала: «Девочки, я уже третьего рожаю, все знаю, покажите только, где родильное отделение». – И когда отошли воды, я подхватилась пеленкой и, пробегая мимо медсестер, крикнула им: «Девчонки за мной!»– сама взобралась на кресло, и спокойно дыша и тужась, с радостью и огромным счастьем без единого крика родила прекрасного богатыря!
Эта книга Александры Альмы «9 месяцев счастья» просто необходима для будущих мам, в ней много подсказок и древнего опыта, как рожать детей в Знании, Умении, в Счастье и в Радости!!!
директор PR-агентства, персона России, мать троих детей.
Вера Жестовская
Оглавление
Before. Перед тем
Выбор мужчины
Уважение между партнерами
Освобождение от чужих предназначений.
Практика очищения водой
Готовность партнеров
Зачатие
Как готовиться к зачатию
Упражнения для пар
Упражнение «Дыхание океана»
Практика обмена энергией
Упражнение «Совместное сновидение»
Упражнение «Мостик между сердцами»
8 типов личности
Ожидания родителей от детей
Первое место в жизни
1 неделя
Сновидения родителей
Создание шара сновидения
Женский дар
2 неделя
3 неделя
Нужно ли делать физические упражнения во время беременности?
Танец Воды
Введение в танец
Упражнение «Раскрывающийся лотос на озере»
Беременность-размеренность
Сила в расслаблении
Быть в центре
Positive. Только позитив
4 неделя
5 неделя
Женщина – дерево Рода
Любимое дело
Пирог Энергии
Женщина – ресурс семьи
Природа
La naturalesa es mas importante
«Делать» и «быть»
6 неделя
7 неделя
Беременность – естественность
Химера и Волшебница
8 неделя
Здоровая одежда
Update. Модернизация своей одежды
Энергия юбки
Женская обувь
Символы и украшения
Жизнь человека – путь от матери к матери Земле
Практика дыхание стопами
9 неделя
Пусть весь мир подождет!
Массажная техника «Я люблю себя»
Почему беременным нужен каждодневный массаж?
Эмоциональный центр женщины
Массаж эмоционального центра
Упражнение для разгрузки эмоционального центра «Танец Сердца»
Самомассаж – вращение пальцев ног
«Стоун терапия» для малыша
10 неделя
Питание во время беременности
«Сладости»
Секреты правильного питания
11 неделя
Упражнение «Галактика»
12 неделя
Дыхательная техника «Чаши равновесия»
Дыхательная техника «Ось равновесия»
13 неделя
Знакомство с тем, кто в животе
Пойте песни, слушайте музыку, говорите с малышом
Спать на животе?
14 неделя
Ходьба пешком
15 неделя
Женское предназначение
Кто она такая
16 неделя
17 неделя
Триединство
Быть нужным
Просить о помощи
Любить себя
18 неделя
Вера – это дар
Первое шевеление
19 неделя
Новое тело
Массаж крестца «8 ворот в рай»
Массаж «Ветви молодости»
20 неделя
Море без берегов
Живот в масле
Седьмое чувство
Советчики
Привычки, от которых нужно освобождаться
21 неделя
Путь Сердца
22 неделя
23 неделя
Упражнение «Пупочная память»
Мальчик или девочка?
Бебиситеры
Ребенок – зеркало вашего детства
24 неделя
Укоренение
Упражнение «Дерево»
25 неделя
Женщина делает своего мужчину
Упражнение для пар «Кувшин»
26 неделя
Работа или дом?
27 неделя
Вселенная – повитуха
28 неделя
Мир2 в квадрате
Как выбирать имя для ребенка?
29 неделя
Женщина – позволяющая
30 неделя
Место для родов
Живородящий огонь
Дом малыша – живот мамы
31 неделя
Пришло время вить гнезда
Дыхательные упражнения для приятного пробуждения «Завтрак энергии»
32 неделя
Упражнения от бессонницы
Солнечная система
Упражнение «Неваляшка»
33 неделя
Релаксирующая терапия «Спираль лепестков»
34 неделя
Дыхание Сердца
Упражнение для пар «Открой свое Сердце»
35 неделя
Массаж стоп «Лучи энергии»
Массаж ладоней «Лучи энергии»
36 неделя
Техника восстановления «Поза зародыша»
Омовение
37 неделя
«Сферическое» мышление
Double life. Двойная жизнь
Как готовиться к родам?
38 неделя
Орхидеи
39 неделя
Неоновые браслеты
40 неделя
Роды
After роды
Эра опустошения
Когда появляется третье
Как восстанавливаться после родов
Спираль развития
Темаскаль или русская баня
Накапливать и делиться. Две природы женщины
Женская грудь
Упражнения после родов
Целебные травы для восстановления после родов
Послесловие
Что же, волшебство начинается… Настало время заглянуть в самый центр свой женственности!
***
Неужели это произошло со мной? Я – беременна, ДА! ДА! ДА! Это вы! Повторяйте это! Вы – беременна! Следуйте себе, слушайте себя, теките с потоком Вселенной.
Многие женщины вспоминают о беременности, как о лучших моментах в своей жизни, как о священном, чистом времени, когда космические знания входят в женщину напрямую.
***
Все потеряло значение… Все мои прошлые связи, романы, мужчины, истории… Все потеряло свою важность, я лишь наблюдала с улыбкой на лице, как догорают угли прошлого в моем камине жизни.
Моя жизнь изменилась. Теперь навсегда. Линия судьбы сделала свой изгиб, такой долгожданный, такой желанный и такой настоящий…
Before. Перед тем
Три года тому назад мне удостоилось познакомиться с интересной личностью, который изменил мою судьбу, а я его… Он приехал в Россию, чтобы презентовать свою новую книгу. Самое интересное, что наша с ним первая встреча произошла в месте силы Москвы, у собора Василия Блаженного, в самом сердце мегаполиса.
Эта встреча была стечением удачных обстоятельств, и я воспользовалась своим шансом, познакомиться с ним.
Хуан стоял в очереди вместе со своим русским издателем перед входом в храм. Было уже начало ноября, но он был одет по-летнему, что сразу взбодрило мое тело и сняло хронический недосып.
Обычно я спала до полудня. Но не в этот раз… Я вскочила в 8 утра и полетела на встречу, подгоняемая ветрами перемен.
На голове у Хуана была надвинута кепка так, что почти невидно было глаз. Но когда мы подошли ближе сказать: «Hello!», – он слегка приподнял козырек. Я воспользовалась моментом, чтобы взглядом нырнуть под его кепку.
И в ту же секунду мои глаза прожег испепеляющей своей ясностью взгляд с блеском черного бриллианта. От него невозможно было скрыться. Глаза Хуана продырявливали насквозь, не оставляя места лжи и самообману.
С этого момента началась наша дружба.
Мы с бывшим другом пригласили Хуана погостить у нас на время его пребывания в Москве. Он любезно согласился.
Это было незабываемое время, проведенное с ним! Время интенсивности, наполненности и детского счастья.
Но самое главное, за те 2 недели, которые он прожил с нами, ему каким-то волшебным образом удалось на 180 градусов поменять мое отношение к развитию в паре, беременности, материнству и понятию женщина.
В один из дней Хуан подозвал меня к себе в комнату и задал каверзный вопрос: «Хочешь ли ты ребенка?» – его магические глаза снова вспыхнули просверливающими искорками. Мои зрачки забегали, мой рот окаменел, свело шею и плечи. Я впервые почувствовала, что физически не могу дать мой старый заученный ответ, который заранее был готов для таких случаев.
Хуан заглянул в мой центр и закивал головой: «Yes, you want it…I can see you». («Да, ты хочешь этого… Я могу видеть тебя».) – Это было откровением. Я запаниковала потому, что не могла сопротивляться, не могла больше врать себе и притворяться, что все в порядке.
С этого момента началось мое глобальное возвращение к себе, к своему сердцу, к тому, что я действительно хочу в этой жизни.
Выбор мужчины
Женщины, как мы падки на установки мужчин, которые прячут свою нерешительность и безответственность за цитатами из «умных» книг. Мы ведемся на эти сказки, которые порой лишают нас женского счастья, женской силы, заставляют страдать изо дня в день и заниматься истощающим самокопанием.
Мой экс-мужчина внушил мне мысль о том, что дети – это лишняя обуза, и что у нас другие, «высокие цели» в жизни, а это все удел «обычных» людей.
Правда в том, что такие мужчины хотят получать всю материнскую энергию женщины себе, и не готовы делиться ею с кем-то еще.
***
Я задала себе вопрос, счастлива ли я с этим человеком? Об этом ли я мечтала? Именно я, а не кто-то другой за меня!
Я осознала, что все время находилась в состояние войны и за 3 года общения с ним, истощила свои ресурсы.
Сильно похудела, лицо осунулось, грудь уменьшилась, будто спряталась в грудную клетку…
Есть мужчины, которые курят свою женщину как сигареты, они иссушают ее, выкачивая ее ресурсы. И когда сигарета кончается, остается только затушить окурок в пепельнице.
Несмотря на то, что мы – женщины очень живучи, и быстро приходим в себя, как только появляется хоть немного экстра энергии. Но с такими мужчинами это становиться в разы сложнее – держаться на плаву, когда тебя все время пытаются утопить.
А есть мужчины, которые вкладываются в свою женщину, ухаживают за ней, как за прекрасным цветком, заботятся, и тогда она расцветает, ее груди-бутоны раскрываются и источают аромат, радуя своего садовника. Об этом подробнее в главе «Женская грудь».
Женщина – это земля, а мужчина – это семена, которыми он ее засеивает. Чем он наполняет ее, то в ней и прорастает. Что он вкладывает в нее, такой она и будет.
Какими семенами вы хотите засеять свою «землю»? Что вы хотите прорастить на ней?
Уважение между партнерами
Камень преткновения всех отношений, это не уважение. Без него невозможно создавать гармоничные проекты, тем более, создавать ребенка.
Как говорил наставник дон Маргарито: «Todo respecto!» – (Уважение к каждому!)
Взаимоуважение – взаимно умножение.
Когда ты уважаешь себя, ты уважаешь своего партнера, люди вокруг тоже уважают вас.
А когда люди вас уважают, любые ваши дела растут, и вы сами растете.
Поднимая своего близкого, вы поднимаетесь сами. И наоборот.
Отношения могут выстраиваться в течение многих лет, и в одну секунду быть полностью разрушены, в тот самый момент, когда теряется уважение.
Хуан рассказал мне историю, как однажды ужиная в ресторане со своей девушкой, вдруг поймал на себе ее взгляд отвращения, в тот самый момент он понял, что отношениям пришел конец. Одного взгляда хватило, чтобы закончить все.
Если вы, прогуливаясь со своим спутником по улице, ловите себя на том, что начинаете засматриваться на других мужчин или женщин, то это можно назвать началом конца. Это значит, что вы еще не определились с выбором, вы еще в поиске. И он может слишком затянуться…
***
Наше современное общество, к сожалению, практически потеряло этот главный принцип счастья в паре – благоговение друг перед другом.
Это ощущение каждый раз, когда вы видите вашего избранника, вы будто встречаетесь с ним в первый раз, primera ves. И каждый раз вы удивляетесь этой огромной тайне перед вами.
Многие люди, прожив вместе много лет, бок о бок, не знакомы друг с другом. В одной из наших экспедиций в Мексику участвовала пара, в поездке они узнали друг о друге такое, чего не могли узнать за все эти годы совместной жизни.
Не тронутая цивилизацией, природа, священные горы Оахаки Madre del Sur помогли им заново познакомиться, наконец-то, открыто заглянуть друг другу в сердца.
***
Есть союзы, в которых партнеры питают и усиливают друг друга, как стихии огонь и воздух, а есть – в которых, наоборот, подавляют и ослабляют, как огонь и вода.
Между мной и моим бывшим произошла одна история, которая, как мне кажется, стала поворотным моментом в наших отношениях.
Уже прошло 45 дней с момента последних месячных, но новые так и не приходили. Бывший мужчина запаниковал. Он сказал, что срочно нужно купить экспресс-тест на беременность. Я тревожно спросила: «К чему это паника?» – Тогда он ответил, что чем скорее мы узнаем, тем раньше можно будет избавиться от нежелательных последствий. Внутри меня все сжалось. Произошел коллапс. Я чувствовала, как в животе две половинки, Инь и Ян, которые готовились вот-вот соединиться во мне, в эту секунду разлетаются в противоположные стороны. Я сама усилием воли разъединила их потому, что была согласна только на обоюдное решение. Слияния не произошло, и на следующий день пришли месячные.
Я не хотела, чтобы мой ребенок был нежеланным, я не хотела, чтобы он уже, будучи в утробе матери, чувствовал нелюбовь и отрицание родителя.
Никакого обмана, «читинга»1. Либо так, либо лучше вообще никак.
Я знала, что зачну ребенка только с тем, кто действительно будет любить меня, кто будет хотеть от меня детей, кто сможет дарить тонны любви и заботы нам вместе с малышом, кто вынесет все капризы беременности, кто растопит мое сердце безграничной нежностью. И я отвечу ему взаимностью.
***
Никому не позволяйте уничтожать вашу женскую сущность – быть матерью, зачинать, быть любимой… Как бы ни было тяжело психологически, материально, эмоционально, иногда лучше оставить все и уйти. Не затягивайте, ведь чем больше женщина живет с мужчиной, тем сильнее она привязывается к нему. Но привязанность со временем лечиться.
Записи из дневника
Голоса ожили прямо в моей пустынное комнате, где давно никого не бывало, я резко натягивала одеяло потому, что никак не могла согреться после солнечной Мексики. Потому, что немного было страшно осознавать себя такой, какая ты есть.
Где мне удалось избежать воспоминаний об утраченных чувствах, об утраченной сказке. Все вернулось вдвойне в Москве, с новой силой холодной осени, где я ее встречала в полном одиночестве. И только одна вещь меня радовала, что я больше не падающий лист на ветру, я подхваченная ветром своих обещаний и клятв, если я только чего-то стою, я исполню их все перед собой. И смогу выйти из затяжной траты себя на других.
Моих сладких вампиров, которые так любят меня, что готовы испить меня до дна, не оставив мне ни капельки моей крови. И ни капельки сожаления, сочувствия, нежности потом.
Вначале приключения, сюрпризы, секс. И холодный расчет в конце, жадность, ревность скандалы. Напряженность натянутой тетивы стрелы, направленной прямо в сердце и готовой вот-вот выстрелить в тебя, сорваться так легко и непринужденно, как обычное дело, как помыть руки. Разорвать все и сжечь мосты, как будто мы не знали друг друга никогда. Может так оно и есть?..
Но я женщина, и мне нелегко смириться, что его больше нет…
«Я люблю тебя!» – так легко сказать и так сложно выполнить…
***
«People never change!» – «Люди никогда не меняются!»– часто любил напевать наставник Хуан, когда я снова в надежде, что «он изменился», бежала к бывшему. «Это происходит крайне редко с теми, кто действительно работает над собой или это случается после серьезных потрясений».
Но в этот раз назад дороги не было. И как я не старалась что-то исправить, последнее решение осталось за ним. И он принял решение – разойтись.
Для меня это звучало, как весть о смерти. Мое сердце разорвалось на тысячи кусочков и покрылось ледяной коркой. Как будто в один миг случился апокалипсис внутри меня, и не осталось ничего между нами, кроме больших глаз пустоты.
Я заглядывала ей прямо в глаза потому, что мне больше не с кем было делиться, и спрашивала ее: «Кто теперь сможет растопить мое сердце? Как можно теперь доверяться мужчине и беззаветно любить?»
Я уже почти потеряла надежду, я чувствовала, что попала в ледниковый период, только лед покрыл не Землю, а сердца людей.
Я даже отправилась на Карибские острова, но ни какие жаркие страны не смогли согреть душу, пока Вселенная не дала мне дар – жизнь в моем животе.
Чем больше лет проживаешь вместе с мужчиной, тем прочнее становиться ваша связь и привязанность друг к другу. И если люди принимают решение расстаться, каждый испытывает такое чувство, будто отрываешь часть себя, режешь по живому. Это очень больно, и, к сожалению, мне тоже пришлось пройти через это. После того, как мы расстались с экс-мужчиной, я долго не могла забыть его, первые месяцы после расставания он приходил в мои сны каждую ночь. Я надеялась, что мы хотя бы останемся приятелями потому, что нас многое связывало, кроме отношений, но и такого не получилось. Мне пришлось оставить все, что было связано с ним, всех друзей, совместные проекты, бизнес… Оставить прошлое в прошлом.
***
В таких ситуациях спрашиваешь себя: «Что делать, как унять боль? Как принять разрыв? Как восстановить свои силы?»
Чтобы ответить на все эти вопросы, я отправилась в длительное путешествие по святым местам, по монастырям, по местам Силы, и тут не обошлось без Мексики.
Больше всего мне помогли молитвы. Я читала их каждый день и ночь, и с каждой молитвой я чувствовала, как мое сердце наполняется светом, как замороженный цветок начинает отогреваться, как выжженные прерии покрываются зеленью, а слезы подобно дождям – питают новые ростки веры в любовь.
Да, мне было не просто вот так все взять и оставить. Оставить себе лишь бездну. Но именно она наполнила меня смыслом.
Когда я приехала в Мексику, целители дали мне наставление: «Все, что у тебя должно остаться к этому человеку, лишь светлая благодарность за ту часть дороги, которые вы проехали вместе в поезде жизни. Он вышел на своей станции, а ты – на своей»…
Они дали мне упражнения, цель которых очистить свою энергию и тело от связей и зацепок, освободиться от теребящих память духов прошлого.
Ниже я опишу некоторые из них.
Эти техники помогли мне избавиться от чувства зависимости, принять ситуацию и снова стать легкой.
Освобождение от чужих предназначений
Мы женщины так устроены, что наши центры настолько открыты к внешнему миру, что он может напрямую проникать в нас, и завладевать нашим сердцем, душою, сознанием. И даже вытеснять НАШ собственный МИР…
Когда мне первый раз сделали УЗИ на 6 недели беременности, я, наконец-то, воочию смогла увидеть на снимке свой женский центр. Я впала в транс… Насколько же нам женщинам надо быть аккуратными с тем, что мы впускаем в нашу жизнь и кого.
Насколько беречь себя от ненужной публики, общения, контактов!
Иногда мы впадаем в одни отношения, в другие, в третьи, и каждый человек в нашей жизни дает нам свое понимание мира, порой навязывая какой-то свой путь и свое решение, но у каждой из нас есть свое предназначение на этой Земле и важно понять именно его.
Среди тысячи чужих предназначений, оставленных в нас родителями, учителями, мужчинами прорваться к своему, чтобы пойти по дороге Сердца. И ощущать счастье от того, что МЫ делаем.
Как это сделать?
Все начинается с практики очищения. С глобальной чистки. Только это может дать нам понимание нашего пути Сердца. На свете много путей, можно пойти на Север, на Юг, на Запад, на Восток, вверх и вниз, но самое интересное – идти вглубь своего Сердца.
Практика очищения водой
Мы состоим на 75% из воды, вода все видит и запоминает информацию, которую она встречает на своем пути, принимает ту форму, с которой соприкасается. Когда вы имеете близость с человеком, вы обмениваетесь с ним жидкостями, то есть информацией, которую каждый партнер носит в себе. Особенно это актуально для женщин.
Почему после близости с мужчиной, мы чувствуем тягу к нему?..
Это частичка мужчины внутри женщины желает соединиться с целым, с ним. Части единого всегда стремятся воссоединиться снова. Так образуется невидимая связь между мужчиной и женщиной.
Если это ваш любимый, партнер по жизни, такая связь прекрасна и укрепляет ваш союз. С помощью нее вы можете чувствовать друг друга без слов, для вас больше не существует времени и расстояния. Для вас – это фикция.
В самом начале знакомства с моим любимым, у нас произошла интересная история, она стала для меня одним из ключевых знаков, который позволил мне открыться этому человеку после долгого затворничества.
Записи из дневника
Друзья! Как быстро вы меня покидаете и находите новых друзей, помня лишь обо мне как о ярком отблеске на кристалле.
А я не могу никого ни забыть, ни оставить, вы все как бриллианты в моей памяти.
Вы все мои нити, вы все мои дети, мои милые. У меня к вам медовая тягучая теплота…
Расскажите, как у вас так получается?..
***
После разрыва с прошлым, я была совершенно закрыта от новых отношений, запечатана, как гусеница в коконе, готовящаяся окуклиться и взлететь на новых крыльях. Я больше не хотела себя тратить на несерьезные отношения, я решила подождать своего единственного столько, сколько придется, сколько надо, чтобы полностью очиститься.
Так я и провела всю весну, лето… И вот в самом разгаре золота осени я только что будто прыгнула из Мексики в московское бабье лето. Я была как волчица в холодном лесу каменного мегаполиса по имени Москва. А где земля, природа, пальмы? Неужели тут все заасфальтировано, и ногам не вступить в горячий прибрежный песок…
Мой любимый и герой моей книги, Илия, позвонил мне, в тот момент, когда я поднималась на эскалаторе метро Комсомольская на деловой ужин с бизнес-тренером. Илия спросил меня по телефону: «Ты на Комсомольской? Не знаю почему, я приехал сюда, почувствовал, что ты именно здесь». – Я была обескуражена. Он никак не мог знать заранее о моей встрече. Она вообще случилась спонтанно, буквально за час до его звонка тренер назначил место. Я вышла из метро на улицу и в самом деле встретила Илию на выходе, он припарковался неподалеку…
Что же вернемся к практике. В чем ее суть.
Все начинается с подготовки воды. Вы набираете примерно литр воды, кипятите ее, а затем остужаете особым образом до 37-38 градусов. Как?
Вы ставите кувшин с водой, на подоконник или на открытое пространство так, чтобы лунный свет попадал на воду. Таким образом, вы заряжаете ее энергией луны, энергией мудрости и женственности. Поэтому самым идеальным делать эту практику на полнолуние.
Следующим этапом вы заряжаете воду своим намерением. Вы растираете ладони друг о друга так, чтобы они стали теплыми, затем помещаете руки над водой, ладони на расстоянии 3-5 см от поверхности, и четко выражаете свое намерение, вкладываете его в структуру воды. Например: «Я намереваюсь освободиться от связей прошлого (можно назвать конкретное имя)».
Есть еще способ, как зарядить воду, вы складываете руки в горсть или «лодочку», подносите ее ко рту, и в нее выражаете ваше намерение. Затем помещаете ладони над водой. Или обхватываете руками кувшин с водой, таким образом, передавая намерение с теплом ваших рук.
В воду можно добавить лепестки роз или других цветов, которые вам нравятся.
Еще я использовала для заряда воды кварцевые кристаллы, они были привезены со святых мест. Сначала я зажимала кристаллы в ладонях, передавая им свое намерение, а потом клала их в воду на 20 минут.
Итак, когда вода готова. Вы переливаете ее в спринцовку, соответствующего объема или чуть меньше, можно несколько раз повторить процедуру, чтобы использовать всю подготовленную воду. Это важно. Затем вы вставляете наконечник спринцовки во влагалище и, сдавливая баллон, впрыскиваете воду внутрь. Не забудьте заранее продезинфицировать все детали спринцовки. Во время этого процесса вы также продолжаете мысленно намеревать свое очищение: «Вода, вода очисть меня! Пусть с водой уйдет все то, отчего я хочу избавиться». –
Эта процедура имеет также и практическое значение, ее можно делать на следующий день после того, как у вас закончились месячные. Она помогает очистить матку от остатков крови, а добавление лепестков роз в воду придаст приятный запах вашему «цветочку».
Готовность партнеров
Я стала свободной. Это было для меня настоящим глотком воздуха, как птица я выпорхнула из клетки сплошных misunderstanding, непониманий.
Я получила шанс найти свою половинку, тот, кто примет меня такой, какая я есть, кто не будет меня переделывать, и с кем я захочу создать ребенка.
***
Я пишу эту книгу честно и не хочу подслащивать все то, что будет происходить с вами в эти 9 месяцев. Поэтому прежде чем идти туда, лучше сейчас осознать то, с чем вы, так или иначе, столкнетесь.
Вся ваша жизнь и все ваши отношения с этой минуты навсегда изменяться. Уже не будет того, что было прежде, но зато придет то, чего не было раньше. А что придет – зависит от вас…
Поэтому я лучше напишу, что может поджидать вас во время беременности и после родов в начале книги, чем в ее конце.
***
Для женщины, прежде чем зачинать от того или иного мужчины, важно понимать, что ее ждет в дальнейшем. Потому что для мужчины, каким бы хорошим он ни был на первый взгляд, появление на свет ребенка – серьезное испытание. Вообще, это испытание для двоих. Но женщина изначально к этому лучше адаптирована, запрограммирована природой. Она 9 месяцев носит ребенка под сердцем, потом кормит его грудью. Пока женщина беременна, она привыкает к состоянию 24 часа в сутки быть с ребенком, чувствовать его. Малыш постоянно действует через нее. Его голод – ее голод, его потребности – ее потребности. И когда, наконец, дитя появляется на свет, она уже морально готова к взаимодействию с ним.
Мужчина порой видит только растущий живот у своей женщины, и даже когда малыш рождается, он далеко не сразу может осознать, что: «Уау! Я стал отцом!» – И не просто стал отцом, а эта новая очень большая ответственность и каждодневный, ежечасный, ежеминутный труд. Здесь задача женщины не только осознать самой всю тотальность происходящего, но и поделиться этим со своим мужчиной. Новая жизнь пришла на землю, и эта жизнь несет его гены, и в ней течет его кровь.
Но многие папы, к сожалению, понимают это только к 5-10 годам своего чада. Иногда слишком поздно. И многие браки рушатся именно после рождения детей. Слишком сложно… Мужчина хочет любви, внимания, а тут такое…
Гормоны играют с телом женщины и не на шутку испытывают нервы обоих партнеров. Во время беременности женщина может начать капризничать, полностью отвергать своего партнера, и любые другие неожиданные сюрпризы вдруг сваливаются на голову будущего папы. Но что делать, она – беременна, и остается только смириться: «Хорошо, я потерплю 9 месяцев». – Но после родов история не заканчивается. Начинается самое интересное… Но об этом позже.
Зачатие
Как объяснить, что такое зачатие? Как найти те слова, чтобы описать то чудо, которого мы удостаиваемся. Касание Божественного, момент Истины, Слияние двух таких разных, дар Любви.
Почти необъяснимое волшебство, происходящее в нашей жизни и меняющее ее навсегда.
Это самый главный момент в жизни ребенка.
Именно он определяет его дальнейшую судьбу, каким он будет, энергичным, здоровым, сильным, счастливым или…
Зачатие, как код программы. После кнопки старт, программа начнет свое выполнение, а мы будем только наблюдать его реализацию.
Здесь важна каждая, даже самая малейшая деталь. От того как, когда, с кем, при каких обстоятельствах произойдет зачатие, такова будет вся последующая разворачивающаяся цепочка событий.
Какое зерно вложено в почву, утробу матери, такое и взойдет растение. И какова земля, куда падает семя, матка, здоровье женщины, так оно и будет расти.
Меня часто спрашивают, почему одни люди от рождения энергичные, а другие нет.
Именно в этом сакральном моменте – зачатии кроется много-много ответов.
Поэтому к нему нужно готовиться и подходить очень осознанно.
Как готовиться к зачатию
Меня всегда волновал вопрос, как готовиться к зачатию? Я задавала этот вопрос своим наставникам, и сама искала ответы.
И что я могу сказать на сегодняшний день, что главный секрет – это Любовь, искреннее чувство мужчины и женщины друг к другу. А когда есть любовь, то оба хотят ребенка, их сердца открыты, и знания приходят сами, как и что делать, знания втекают через их тела, сливающиеся во имя рождения новой жизни.
Женщине обязательно нужно готовиться к этому моменту. И прежде всего, ее тело должно быть чистым, здоровым, наполненным силой. Почва, куда должно упасть семя, должна быть благодатной, не опустошенной от прошлых связей, не высосанной от насаженных на нее сорняков чьих-то мыслей, энергий, судеб.
Девственность – и есть то самое идеальное состояние женщины, в котором нужно зачинать.
Когда девушка становиться женщиной, теряя девственность, она обретает новую жизнь внутри себя.
Девственность – это огромный дар женщины, ее сила, о которой написано во многих ведических источниках и древних знаниях. Об этом я подробнее расскажу в главе «Женский дар».
Но далеко не всегда получается так, что зачатие происходит, когда мужчина входит в женщину в первый раз.
И, к сожалению, для многих женщин, не всегда это происходит с первым мужчиной.
Поэтому прежде, чем женщине зачинать – ей нужно полностью распроститься со своим прошлым, отпустить все то, что давно пора отпустить, и не тянуть за собой хвосты, очистить свое сердце, ум, тело от всего того, что было с вами где-то, когда-то, с кем-то…
Идти в зачатие нужно чистой настолько, насколько это возможно. Идти туда девственной во всех смыслах этого слова.
***
Когда происходит сакральный момент зачатия, очень важно его осознавать. Нужно максимально вложить в него свою силу – свое намерение, чтобы ребенок родился крепким, здоровым, сильным. Сплетаясь из двух ваших энергий под ритмы сердцебиений, на эту Землю приходит нечто третье, приходит совершенно новая жизнь.
Здесь творят оба. И если кто-то не готов, то уговаривать никого не нужно.
Если ваш избранник не хочет или не готов стать папой, то не стоит никого обманывать и какими-то тайными путями беременеть от него. Вся эта негативная информация, так или иначе, отразиться на ребенке. Дети отчетливо чувствуют, если они были нежеланными. И в дальнейшем страдают от этого всю жизнь.
Какой фундамент мы вкладываем в создание жизни? Ложь?..
Неужели вам хочется во время беременности выслушивать обвинения в свой адрес, даже если потом мужчина смириться и примет свою незапланированную кровинушку, но еще находясь в утробе матери, малыш уже все понимает и очень тонко воспринимает волны, идущие от его родителей.
Ребенок – это единство двоих, и во время его создания должны участвовать оба, полноценно, отдавать себе отчет в том, что они делают.
Если один не участвует, а участвует только его физический материал, то какой ребенок получиться?..
***
Каждый из нас знает шестым чувством, был ли он желанным или нет. Вы можете закрыть глаза и задать этот вопрос себе. Если вы не вписывались в чьи-то планы, эта глубокая боль откликнется изнутри. Она оставляет свой оттиск на всю дальнейшую судьбу, она очень глубокая потому, что самая первая, но и ее возможно исцелить. Такие люди действуют в мире как недолюбленные дети, с какой-то глобальной обидой на всех, им кажется, что если их родители не желали их, то и весь мир будто бы их не желает.
У них есть такая установка, что никто не пригласит их в свою игру, и для того, чтобы что-то достигнуть в этой жизни, им нужно непременно прошибать лбом стены и вламываться через запертые двери.
Если эта история о вас, то здесь предстоит большая работа над собой, но начните хотя бы с осознания того, что раз уж вы родились, значит, мир вас призвал, мир вас хотел, и поэтому вы здесь.
Вы ниспосланы самим небом, поэтому вы – особенны.
***
Ребенок – это не способ удержать около себя мужчину. Да и не нужно никого держать рядом с собой. Если кто-то хочет идти, пусть идет, позвольте людям быть такими, какие они есть.
С каких это пор, мы женщины стали за кем-то бегать?
Женская природа – это притяжение, она просто есть, и все приходят к ней сами…
Если есть конфликт между партнерами – ребенок его не решит. Все это только между вами. Поэтому и решайте лично между собой, зачем впутывать в это кого-то третьего, тем более невинного малыша?
Если мужчина не готов вас брать замуж – то есть не готов к такому ответственному шагу, как брак, то готов ли он еще к более серьезной ответственности, как быть отцом?..
И нужен ли вам вообще такой мужчина?
Быть может, не стоит себя растрачивать на тех, кто не готов быть с вами целиком и полностью, со всей ответственностью, глубиной и тотальностью.
С такими лучше даже не начинать. Не вовлекайтесь. Потому, что мы, женщины, легко входим в воронку отношений, а вот выйти из нее для нас гораздо сложнее.
***
Зачинать ребенка нужно только по любви, тогда он получиться энергичным, активным, с искоркой в глазах. Слушайте свое сердце, свою интуицию, она укажет вам на вашу половинку, на того самого, кто станет отцом ваших детей. Поверьте, если вы встретите его, мимо вы не пройдете, вы это сразу почувствуйте.
Ваше сердце забьется, по телу пройдет дрожь, вы больше не сможете думать ни о ком, кроме него. Вы его узнаете… Если, конечно встретитесь. Как?
Все будет очень просто – у вас не будет сомнений. Сердце будет знать – это он.
Когда я встретилась с Илией, я просто забыла все и всех. Я готова была с ним ехать хоть на край света. И на любое его «да», я говорила «да», и наоборот. Я была готова с ним венчаться и зачинать от него ребенка в этот же день. Такого со мной еще не было за всю мою многоопытную жизнь.
У меня не было ни толики сомнений.
Я видела, что это встреча – огромный подарок Вселенной за все мои скитания. Мне нужно было почти умереть, дойти почти до самого дна, чтобы, наконец-то, повстречаться с ним. И это произошло. Когда появляются сомнения, рассуждения, оценки, когда вы начинаете взвешивать и выписывать в два столбика плюсы и минусы мужчины. Это уже не любовь.
Создание ребенка – это большая ответственность. Но идти туда нужно с Сердцем, а не с меркантильным мышлением о том, какие у него финансовые доходы, IQ, связи, родственники…
Слушайте свое сердце, есть ли отклик?.. Будьте честными с собой.
Итак, зачатие…Вернемся к волшебной музыке двух любящих сердец.
Во время соединения женщина должна быть расслабленной, чтобы она смогла полностью открыться партнеру, впустить его частичку в своей священное лоно, открыть свое сердце навстречу потоку бескорыстия, дарения, щедрости, искренности.
Семя должно упасть на удобренную землю, прогретую на солнце ласк и влажную от оргазмов дождей. И чтобы семя проросло и превратилось в прекрасный цветок – ребенка, мужчина – как садовник всю беременность должен заботиться о своей женщине – «земле», поливать вниманием и нежно ухаживать за ней.
Целители говорят о том, что лучше всего зачинать на растущей луне или в полнолуние. Мы, как и все существа на планете Земля, не живем изолированно, мы связаны со всей Вселенной и с теми событиями, которые в ней творятся. И в первую очередь, с циклами Солнца и Луны. Причем мужчины больше связаны с Солнцем, а женщины – с Луной.
Существует даже такая легенда, что женщины пришли с Луны, и поэтому каждый месяц они платят ей дань в виде своих месячных. Когда Луна растет, события набирают силу, энергия растет, потенциал увеличивается. А полнолуние – это время получения результата, совершение события, сбор урожая.
Женщина имеет способность менять свой месячный цикл и управлять им. Существуют специальные упражнения, когда женщина в любой момент может запустить свои месячные или их остановить. Для этого нужно очень хорошо осознавать свои центры, яичники, и уметь работать с силой намерения.
Можно настроить свой цикл так, чтобы он шел в такт с циклом луны.
Это будет давать женщине особую силу во время действия в мире.
То есть, чтобы овуляция приходилась на период полнолуния. Когда женщина максимальна энергична. Созревание яйцеклетки в период роста луны, время активного действия, общения, творчества, а сама менструация на уходящей луне, время отдыха и расслабления, время, когда лучше всего побыть наедине с самой собой. Если у вас так, то и зачатие тоже придется на период сильной фазы луны – полнолуние.
Упражнения для пар
Настоящая любовь всегда взаимна.
Наставники в Мексике учили меня, что в момент зачатия должны быть активированы все клетки, ваше намерение должно быть абсолютно чистым и искренним, ваша осознанность должна быть на пике. Вплоть до того, чтобы чувствовать энергию, осознавать, как вибрируют ваши молекулы, как яйцеклетка соединяется со сперматозоидом, тогда это будет очень яркий акт, и в ребенка уже изначально будет привнесено большое количество осознания.
Есть специальные упражнения, которые помогают паре лучше почувствовать друг друга, настроиться, стать ближе и гармонично соединиться.
«Упражнение дыхание океана», «Практика обмена энергией», «Практика совместного сновидения», «Практика открытия сердца», «Практика чувствования» и другие.
Упражнение «Дыхание океана»
Партнеры садятся спиной друг к другу, один партнер делает вдох, на вдохе плавно округляет спину и наклоняет подбородок к груди, а другой в это время наоборот делает выдох, выгибает спину и наклоняет голову назад так, чтобы при этом сохранялся контакт тел.