Освобождение начинается с признания тупика. Иногда первый шаг к своему «сейчас» – это смелость разглядеть в тумане «Другого Раза» берег, до которого можно добраться, попросив попутного ветра у знающих течение. Ведь даже самый тихий причал ясности стоит целой жизни, потраченной на ожидание в гавани иллюзий.
5 Все мы… немного погнуты
Я часто думаю, что мы все… немного погнуты. Как ложки в старом ящике. Жизнь —ведь не стерильное пространство. Там толкаются, роняют, нагревают, охлаждают… И остаются вмятины. Не обязательно кричащие. Просто где-то не гнется, где-то скрипит, где-то неудобно лежит в душе.
Терапевтическая группа – это особая кузница или лаборатория. Не для того, чтобы тебя «чинить» с молотком и криками. А для того, чтобы дать столько тепла и пространства, чтобы твоя форма, оказавшаяся под слоем ожиданий, страхов и «надо», могла мягко распрямиться. Сама. В своем ритме.
Мы часто живем в броне: «надо быть сильным», «нельзя показывать слабость», «что подумают?». В группе можно попробовать быть разным. Разозлиться – и увидеть, что мир не рухнул. Расплакаться – и получить не осуждение, а поддержку. Сказать «нет» или «мне больно» – и не быть сметенным. Это мастерская настоящих, не приглаженных чувств. Практика быть собой – со всеми трещинками – среди других людей.
Иногда внутри бушует ураган, а слов – нет. Только ком в горле или тупая тяжесть. А в группе кто-то скажет фразу – и она как ключ: «Да! Вот именно! Это про меня!». Группа учит называть безымянное. Страх, стыд, нежность, ярость, гнев, обида – обретают слова и контуры. А названное уже меньше владеет тобой.
Да, на терапевтических группах может быть жарко. Может дуть сквозняком откровений. Может искрить от столкновений. Это не место для тех, кто хочет «волшебную таблетку». Это работа. Иногда – нелегкая. Но это работа вместе. Ты не один перед лицом своего внутреннего хаоса. Рядом – такие же искатели, со своими картами, фонарями и сомнениями. И ведущий – не гуру на троне, а тот, кто следит за огнем в кузнице, чтобы он не погас, но и не сжег все дотла.