2. Хорошая девочка для всех
В чём проявляется:
– В невыстроенных личных границах.
– В желании угодить всем, даже если внутри хочется сказать «нет».
– В желании делать всё по указке мамы, папы, мужа и т.д. В итоге проживаешь не свою жизнь, исполняя мечты и желания близких.
– В желании всё сделать правильно, без ошибок, лучше всех.
– В желании получить похвалу, чтобы другие люди обязательно заметили и оценили, какая ты хорошая.
– В постоянном чувстве «долга» перед близкими.
– В чувстве вины при отказе мужчине, близким, знакомым и т.д.
Как исправить:
Научиться выстраивать личные границы, говорить «нет». Если неприятны люди, с которыми общаешься, не общайся с ними; не хочешь делать то, что просят, – объясни человеку, почему нет желания, и не делай.
Выстроить свой внутренний стержень.
Отдать другим людям ответственность за их чувства. Не вините себя, если не нравится мужчина, который решил выразить свою симпатию.
Позволить себе ошибаться, ведь ошибки – это бесценный опыт.
Полюбить себя такой, какая есть. Стремиться стать лучше для себя, а не для других.
Понять, что ты никогда не сможешь угодить во всём каждому, и даже одному конкретному человеку.
Найти для себя другой способ самоутверждения и восполнения личных сил, не используя постоянно благодарность других людей.
Прекратить заставлять себя делать то, что не хочется. Если не хочешь кушать то, что готовили вчера, то не ешь. Не живи по принципу «чтоб не пропало». То же самое с одеждой: не носи то, что не нравится, даже если эта вещь новая или хорошо сохранилась. В таких случаях можно просто найти другое решение: еду отдать животным, одежду – другим людям. Выход есть всегда, только не нужно заставлять себя.
Написать список, начинающийся со слов «я должна», по каждому близкому человеку в твоей жизни. Проанализировать его: я действительно всё это кому-то должна, или я что-то могу делегировать, что-то убрать, а что-то перенести в список «я хочу»?