Ветивер – еще один «корневой» аромат. Помогает почувствовать связь с землей.
Имбирь – согревающий, активизирующий аромат. Пробуждает энергию к действию.
Способы применения:
Аромалампы во время медитации
Несколько капель на запястья
В ванну для расслабления
На подушку перед сном
Практические советы по использованию
Знаете что? Не обязательно скупать половину магазина эзотерики. Начните с одного-двух камней, одного аромамасла.
Главное – регулярность использования. Лучше один камешек носить каждый день, чем целая коллекция лежит без дела.
И еще момент: камни и ароматы – это помощники, а не панацея. Основную работу все равно делают упражнения и изменение образа мыслей.
Личная история: как я «включил» свою Муладхару
А теперь расскажу, как сам прошел этот путь. Может, кому-то поможет.
Было это года четыре назад. Работал на нелюбимой работе, постоянно нервничал из-за денег, отношения с девушкой трещали по швам. И главное – чувствовал себя каким-то потерянным, неуверенным.
Казалось, все вокруг знают, чего хотят, а я плыву по течению. Завидовал людям, которые могли четко сказать «да» или «нет», отстоять свою позицию.
Тогда и узнал про чакры. Сначала скептически отнесся – ну что за ерунда? Но ситуация была настолько плохой, что решил попробовать.
Начал с простого – каждое утро становился босиком на землю во дворе. Соседи, наверное, думали, что крыша поехала. Но мне стало все равно на их мнение – уже прогресс!
Через неделю заметил: стал спокойнее. Не на много, но все же. Добавил приседания с визуализацией, аффирмации.
Месяца через два произошел прорыв. Начальник, как обычно, попытался свалить на меня срочную работу в пятницу вечером. А я взял и сказал «нет». Спокойно, без истерик, но твердо.
Он даже растерялся – такого от меня не ожидал! И знаете что? Работу дал другому, а ко мне стал относиться с большим уважением.
С тех пор жизнь стала меняться. Нашел работу получше, отношения наладились, с деньгами стало проще. Не сразу, не за месяц, но стабильно.