Медитация может использоваться пару раз в день по желанию и самочувствию.
Примите удобное положение с прямой спиной в спокойном тихом месте. Освободите ум и направьте внутренний взор внутрь тела. Активируйте астральные руки. Просто представьте, что у вас еще пара рук, не физических, а астральных. Этими руками соберите всю накопившуюся боль, вычистите органы, которые вам доставляют неудобства в виде черного дыма собирайте это все в один шар темный серый или черный. Теперь представьте перед собой пламя фиолетового или пурпурного цвета. Теперь вы направляете этот шар в это пламя и это пламя не просто сжигает его, а преобразует всю эту темную энергию в светлую, чистую, сияющую. Смотрите как шар светлеет, очищается. Теперь возьмите этот шар в руки и вложите его в зону сердечной чакры. Знайте, что теперь вы преобразовали свои болезни и негатив в чистую и здоровую энергию.
Мантра АОУМ
Вы можете начинать с любого количества. Эффект как и в любой практике набирается с опытом и зависит от вашего нынешнего уровня, вашего образа жизни. Но в любом случае эта мантра может изменить жизнь абсолютно любого человека и у нее нет противопоказаний, не нужны посвящения или какие-то специальные обучения, просто садитесь и поете. Чтобы понять, как это делается я прикрепила видео с примером коллективного пения и подборкой материалов по мантре – просмотрите их.
Добавить практику мантры Ом АОУМ хотя бы по 5 мин утром и вечером. Если есть возможность по 15—20 мин и более, эффект минимальный достигается именно от 15 минут, но можете начать с любого времени, чтобы привыкнуть.
раскрывает энергетические каналы
усиливает жизненную энергию
расширяет и очищает ауру.