13 магических ключей к спокойствию. Ритуалы и практики для исцеления и обретения опоры в неспокойное время

Большинство недооценивают опасность оцепенения, так как со стороны оно кажется безобидным. Однако это показатель того, что человек находится на пике отчаяния. В стрессовой ситуации люди склонны как избегать проблемы, так и бороться с ней или предаваться панике. В свою очередь, оцепенение – это реакция нервной системы на возможную угрозу жизни.↩︎

  • Макс Либуарон, автор самой занимательной книги о пластике и загрязнении окружающей среды, вдохновил меня на создание Примечаний. Так я смогу ознакомить вас с предысторией, отмечу важные источники, добавлю немного контекста и капельку юмора, не отвлекая от чтения. Также хочу напомнить, что эта книга – не просто товар, а особое пространство для расширения ваших горизонтов, ваш попутчик, с которым нужно быть честным, чтобы пройти через трудности. Эта книга уникальна сама по себе, но у нее есть сформировавшие ее истоки. Вы можете окунуться в море знаний и почерпнуть для себя что-то важное, что позволит вам создать собственную методологию.

    Я настоятельно рекомендую вам прочитать хотя бы сноски в книге Pollution is Colonialism и благодарю Алишу Сериани за то, что она познакомила меня с работой Макса Либуарона.

    Liboiron, Max. Pollution is Colonialism. Duke University Press, 2021.↩︎

  • С 1930-х по 1980-е гг. в Китае действовала программа «Босоногие врачи». Специалисты, получившие медицинское образование в больших городах, не хотели возвращаться в деревни. Правительство Китая приняло решение проводить шестимесячное обучение для фермеров и сельских жителей, чтобы научить их простым медицинским практикам. Более миллиона человек приняли участие в этой инициативе. 50 % времени они проводили на ферме, а остальное уделяли медицинскому сообществу. Они предотвращали риск распространения эпидемий, выполняли профилактику и оказывали помощь в простых случаях, используя доказательную медицину. Сравнивая себя с босоногими врачами, мы выражаем нашу готовность покрывать свои потребности и нужды в период кризиса.

    Lee, Y., Kim, H. The Turning Point of China’s Rural Public Health during the Cultural Revolution Period: Barefoot Doctors: A Narrative Review Article. Iranian Journal of Public Health, 47, 1 (2018): 1–8. PMID: 30186806; PMCID: PMC6124148.

    Поделиться
  • Добавить комментарий

    Прокрутить вверх