Для себя
Тёплые напитки/суп, внимание к животу и груди.
Мягкая растяжка + дыхание «длинный выдох».
Если тревожно – 5 мин тёплой грелки на солнечное сплетение.
Красота и уход
Лучшее окно: 19:00–22:00 – питательные маски, кремы с маслами, ванночки с солью.
Волосы: питание, без жёстких укладок/окрашиваний.
Кожа: максимум увлажнения, лёгкий массаж по линиям.
Стиль и цвет Жемчуг, молочный, светло-голубой, серебристый; мягкий трикотаж; украшения с лунным камнем.
Любовь и общение
Тихие признания, тёплый ужин, письмо благодарности.
Дом
Кухня-место силы: тёплое блюдо; разобрать «сентиментальный» ящик, оставить лучшее; мини-ревизия холодильника. Деньги и дела
Сделать ТОП-3 фокуса на 2 недели; одна добрая финансовая привычка (например, «100₽ в копилку уюта»). Здоровье (мягко)
Бережём ЖКТ, без экспериментов; ромашка/мята; 20–30 мин спокойной прогулки.
Маленькая практика – «Чаша полноты»
Запишите 5 «достаточно» и 3 «отпускаю». Сомните лист – и в корзину (символично). Маленькая практика – «Чаша полноты»
«Окна дня»
Итоги/благодарности: 10:00–13:00
Дом и близость: 17:00–21:00
Уход и расслабление: 19:00–22:00
Аффирмация: «Мне достаточно. Я выбираю тёплое и важное.»
4 января 2026 – Убывающая Луна
Луна: Рак → Лев в 15:43 • Лунный день: 15-й → 16-й в 01:15 Видимость: ~98% • Восход/закат: 17:17 / 07:37
Кратко: утро – дом и забота; после 15:43 – лёгкая праздничность, творческий огонёк. На убывающей Луне – сокращаем лишнее.
Ритм дня
Утро (Рак): спокойные сборы, порядок на кухне.
После 15:43 (Лев): музыка, наряд, встреча с подругой – без перегруза.
Для себя
Контрастный душ «тёплое↔︎чуть прохладнее» для тонуса.
7 минут танцев/пластики после 16:00 – раскрыть грудь, плечи.
Вода с цитрусом днём.
Красота и уход
Лучшее окно: 18:30–21:30 – блеск для волос, маски «сияние», уход за декольте.
Волосы: масла на кончики, объёмные укладки.
Кожа: утром – успокаивающая сыворотка; вечером – подсвечивающий крем/маска.
Стиль и цвет Золото, мёд, карамель; один яркий акцент (красная помада). Тёплый металл, сердечки, солнечные мотивы.
Любовь и общение