* Эффекты всех четырёх техник таковы, что ты проведёшь детальный и непосредственный (больше не умом, а телом) анализ своих предпочтений: узнаешь, что на самом деле тебе нравится или не нравится, и выйдешь за рамки этого. Будь готова к тому, что неприятными могут оказаться большинство окружающих тебя предметов и (!) людей, а также собственное тело и лицо, и т. д. Постепенно мысли о «нравится – не нравится» уходят, и открывается «многомерность» или полная палитра ощущений от жизни. Если нужно что-то менять – меняй, но с минимальным ущербом для себя и других. В любом случае, эта техника повышает качество восприятия жизни в разы.
016 – Жертвоприношение
Техника:
Принеси «в жертву» один из предметов ежедневного обихода.
Объяснение:
* «Жертвой» может стать любимый предмет одежды, чайная кружка, телевизор, клатч или даже мобильный телефон. Предмет должен быть именно нужным и любимым, а не таким, какой давно не жалко выкинуть!
* Выброси, отдай нищим, или хотя бы убери в шкаф на неделю этот предмет, как будто потеряла или украли.
* Эта техника высвободит огромное количество энергии!
* Для выбора предмета, хорошо сначала сделать технику №015 (предыдущую). Если предмет ежедневного обихода вызывает тяжёлые эмоции, это верный кандидат на принесение «в жертву».
017 – Электродетокс
Техника:
Целый день проведи дома, предпочтительно в уединении, не пользуясь электроприборами.
Объяснение:
* Не пользуйся телефоном, компьютером, планшетом, электрическим светом и чайником, даже карманным фонариком.
* Можно использовать свечи, готовить пищу на огне и пить чай, рисовать, учить стихи наизусть, петь и танцевать.
* Можно читать бумажные книги – пока на улице светло (или при свечах), играть на живых музыкальных инструментах.
* Исследуй возможности жизни без электроэнергии: вскипяти чай на газу или на горелке. Позанимайся «собой»: йогой, медитацией.