3. Техника «Сиди в коридоре, как Абдулла»
Из лекции «Тайна молитвы»
Когда я жил в Нью-Йорке с моим другом Абдуллой, у меня была одна интересная практика. Представьте себе: вы сидите в своём кресле в гостиной, при этом не видите телефонный столик в коридоре. Ваше тело – здесь, а воображаемо вы переноситесь туда.
Вообразите перенос.
Закройте глаза и мысленно перенеситесь к телефону. Представьте, что вы сидите за телефонным столиком.
Чувствуйте движение.
Постарайтесь прочувствовать переход: сначала вы в кресле, затем вы в коридоре. Не думайте о реальности тела – просто испытывайте ощущение смены положения.
Оттачивание мастерства
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.