желудок и в открытом проветриваемом месте.
Всем, кто практикует это упражнение, рекомендуется ужинать ранним вечером, а упражнение выполнять минимум через 3 часа после приема пищи.
Вслед за дыхательным упражнением проведите такую медитацию. Представьте, что в области вашего пупка есть яркая светящаяся точка. Из нее выходят лучи и поглощаются в окружающем пространстве. Звери и птицы, люди и животные, восток и запад, север и юг, земля и небо - все, что существует вокруг, поглощают лучи, исходящие из яркой точки. Медитацию следует выполнять как минимум 15 минут.
Особые указания
Мы еще раз предупреждаем особо ревностных учеников телепатии, что нельзя начинать эти упражнения с середины. Начинать нужно с первого упражнения. Также необходимо, чтобы упражнения проводились под руководством и наблюдением специалистов в области спиритуализма и мастеров оккультных наук. Следует неукоснительно выполнять их инструкции.
Ощущения, возникающие во время выполнения 6-го урока
К. Н. Карачи:
"Я начал медитировать как обычно. Мне удалось визуализировать яркую точку, сиявшую, как звезда, в пупочной области. Вдруг эта точка тронулась с места и стала вращаться против часовой стрелки. Ее можно было сравнить с горящей палкой, которую раскрутили дети. Единственное отличие в том, что с палки искры падают, а из этой точки лучи расходились кругами, занимая все пространство. Потом мне открылось, что каждое живое существо имеет подобную яркую точку, и лучи одной точки перемешиваются с лучами всех остальных точек. Углубившись в медитацию, мой ум мог рассмотреть, как лучи ярких точек других существ поглощаются точкой на моем пупке.
Потом эта точка начала расти все больше и больше, пока в конце концов не достигла размеров телевизионного экрана. На нем появились изображения различных существ - поначалу тусклые, а потом такие четкие, что я видел картины природы, как в кинофильме.
Я был настолько поглощен своим наблюдением, что позабыл о собственном существовании. Мое внимание привлекла яркая точка на дереве, а потом это дерево начало со мной разговаривать. Оно рассказало мне о своих предках, которые росли миллиарды лет назад. После этого со мной заговорила искрящаяся точка горы. Она сообщила, что родилась и выросла, подобно другим существам. Единственное отличие в том, что для нее пространство и время не имели такой же ценности, как для других существ. Горы растут очень медленно. Если дерево взрослеет через 5 лет, то у них зрелость наступает через тысячи лет - эти слова я услышал