Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

Первым шагом будет создание окружения. Если вам нужна роскошная обстановка, можете создать ее. Если вам нужно почувствовать себя нищим художником, будьте им. Если вы компьютерный программист, можете сесть за самую совершенную машину. Можете создать уединенную крепость на необитаемой планете иди окружить себя компаньонами. Пусть ваши окна и двери выходят в другие измерения, где можно получить помощь. Окружив себя обстановкой но своему вкусу в первом приближении, при последующих посещениях добав¬ляйте что-нибудь еще для удобства: справочную библиотеку, благоустроенное рабочее место — все, что вам может потребо¬ваться для вдохновенного и высокопродуктивного творчества. Создав необходимое окружение, заручитесь поддержкой помо¬щников — экспертов, учителей, ассистентов, чародеев, муз, кон¬сультантов, галактического совета. Если хотите научиться рисо¬вать — позовите Рембрандта. Сходите на рыбалку с Хемингуэем или Гессе, чтобы поговорить о своей будущей повести. Посове¬туйтесь со своими помощниками, с чего вам начать ваши твор¬ческие изыскания. Постройте или создайте силой своего вооб¬ражения необходимые средства — генератор идей или волшеб¬ную кисть.

Если это упражнение у вас получится, не забывайте посещать свой семинар при каждом удобном случае. Умозрительная мо¬дель будет постоянно совершенствоваться, стимулируя ваше творчество. Чем больше задач вы будете решать, тем больше у вас будет вдохновения, тем больше пользы вы получите от своего семинара.

10

ИЗБАВПЕПИЕ ОТ НОЧНЫХ КОШМАРОВ

ЧТО ТАКОЕ НОЧНЫЕ КОШМАРЫ

Я стали пытаться рассматривать спои сны как продукт собственной психики, даже тогда, когда тлю. Однажды ночью после кошмарного сна я поняла, что не смогу жить пол¬ноценно, пока не обуздаю свой страх, и заснула с намерением избавиться от него. До этого я где-то читала, что страх можно рассеять только дружелюбием и доверием. В это время я не ощущала ни гнева, ни агрессивности. Таким образом, я была настроена мирно.

События во сне тем временем разворачивались, и только я успела напомнить себе о необходимости улыбаться, как на¬чался кошмар. Это был почти что детский кошмар, в кото¬ром веемой страхи приняли очертания большого монстра, не¬ясные, но совершенно жуткие. Я дрогнула и почти что собра¬лась бежать, но железным усилием воли (я по-настоящему испугалась) заставила себя остаться на месте и дала чудовищу приблизиться. «Это мой сон, — сказала я себе, — ч если я об этом забуду, мне придется проделывать все снова», — и улыбнулась