Стивен Лаберж

практика осознанных сновидений

моделей проблемных ситуации лежит в основе предла¬гаемого ниже упражнения. Приемы мысленного моделирова¬ния могут быть полезны также и для художников. Фариба Бог-заран, художник и исследовательница сновидений, с помощью осознанных снов ищет темы для своих будущих работ. Она входит в состояние осознанности каждый раз, когда во сне попадает в выставочный зал. Определив в этом зале произве¬дение, которое хотела бы перенести в мир бодрствования, она тщательно изучает его материал, текстуру и цвет. Чтобы навер¬няка запомнить свой сон и впоследствии воплотить его в худо¬жественное произведение, она (как описано в пятой главе) (фик¬сирует взгляд на избранном объекте до тех пор, пока нс прос¬нется. В 1987 году у нее был осознанный сон, вдохновивший ее освоить роспись под мрамор.

Я вела занятие в художественной студии. Один из студен¬тов пригласил меня посмотреть его работу. Но дороге к нему я осознала, что сплю. Застыв, я обвела взглядом комнату. Средства художественного выражения показались мне необыч¬ными. Я увидела два разноцветных подноса, плавающих на поверхности воды. Вслед за подносами я увидела много ма¬леньких кувшинчиков, разноцветных внутри. Я наклонилась к работе так близко, что могла коснуться бумаги, и тогда поняла, что это похоже на роспись под мрамор...

Я тупг же записала этот сон и сделала эскиз обоев, расписанных под мрамор, как у студента из сновидения. Любо-

184

пытство по поводу этой замечательной художественной техники подвигло меня на поиски мастера, который мог бы меня проконсультировать. ...Вот так техника росписи под мрамор стала делом моей жизни6.

Одна из наиболее часто встречающихся в повседневной жизни проблем — это принятие решении. Осознанные снови¬дения могут помочь нам в этом, как в примере, приведенном ниже.

Я долго не мог решить, покупать ли мне новый дом и сда¬вать ли внаем старый. Эта проблема занимала меня в течение нескольких месяцев. Однажды я лег спать и заснул, сохранив осознанность (что казалось мне чем-то ненормаль¬ным, пока я не прочитал вашу статью), Я сидел за большим столом, вроде письменного, передо мной лежали какие-то бумаги, и, хотя вокруг никого не было, чей-то голос из-за моей спины отвечал на задаваемые мной вопросы. В результате проблема была решена, все «за» и «против» были взвешены. Через час я проснулся, удерживая сон в своей памяти и отчетливо представляя, что мне нужно делать (купить новый дом и продать старый). При этом я ощущал необычай¬ное удовлетворение от принятого решения. Мне казалось,