Автор неизвестен

айкидо принципы дыхания

тела и отсутствие напряжения

Естественное, вертикальное положение

Расслабленные плечи

Удар без ритма

Поддержание совершенного контроля над телом

Обладание свободным и чистым сознанием

Двенадцать перечисленных пунктов - это правильные движения. Когда Ваше сознание зафиксировано, Ваши движения становятся неловкими. Все плохие привычки - результат Вашего фиксированного сознания.

Рекомендуемая литература:Yagyu Yoshinaga. "Shoden Shinkageryu"Yagyu Nobuharu "Yagyu Shinkageryu Dogan"Yoshio Imamura "Shiryo Yagyu Shinkageryu" (Vol. 1, 2)Ichiro Watanabe "Budo no Densho, "Budo" Nihon Budokan"

Важный фактор в начале практики

Одна из наиболее важных частей в практике - это контролирование Ки с помощью дыхательных упражнений. Чтобы улучшить технику и очистить все Ваши действия до высшего уровня, мы должны сперва очистить нашу силу жизни. Ваш успех зависит от Вашего знания и умения в получении мудрости и силы Вселенной. К примеру, однажды жил человек, страдающий неизлечимым заболеванием. Поскольку он не сдавался и продолжал дыхательные упражнения на тренировках по айкидо, он смог излечить свое заболевание. Такие случаи не такая уж редкость.

Используя техники по желанию, Вы должны тренировать нервы всего своего тела естественно отвечать на запросы ума. Таким образом, синхронизация "ума, техники и тела", овладение дыхательными упражнениями, являющимися необходимыми методами, исследуемыми и практикуемыми в Индии, Китае и Японии в течение тысяч лет, - это необходимая тренировка. В современное физиологии, преподаваемой в школах, дыхательные упражнения объясняются как метод получения кислорода и выделения диоксида углерода. Самая важная вещь в восточных дыхательных упражнениях - это замечательная система дыхания, которая развилась на Земле. Эта дыхательная система - метод, который позволяет нам очистить нашу силу жизни до более высокого уровня путем получения силы корней Вселенной и ее мудрости, ки во всей нашей нервной системе. Дыхательная система - это корни нашей жизни. Многие наши предшественники упоминали важность ежедневных тренировок ки с помощью дыхательных упражнений. Toru Shirai (1783-1843), известный фехтовальщик эпохи Эдо, которого Katsu Kaishu (1823-1899) превознес словами "я всегда хотел стать таким же хорошим фехтовальщиком, как ты, но, к сожалению, не мог", был одним из них. Интенсивно тренируясь, Shirai разрушил свое здоровье. Однако, он полностью восстановился с помощью очищающих тренировок у Hakuinzenji (1685-1768) и открыл свою собственную фехтовальную школу. Shirai сказал, что "очищение и тренировка ки должна практиковаться всеми людьми,