Автор неизвестен

айкидо принципы дыхания

другое его учение "айкидо это мисоги (очищение техники)", - все это развито из ментального состояния dhyanam. В "Kongo Hannya Kyo" это учение описывается как "освободить сознание, не фиксируя его", что часто пишут в дзенских храмах.

"Синхронизация ума, техники и тела" - это принцип, распространенный не только среди людей, занимающихся будо, искусством и спортом. Умелые трудящиеся, поддерживающие свои фабрики, доктора и исследователи с отличными умениями, топ менеджеры корпораций, все разделяют тот же принцип. Синхронизация "ума, техники и тела" - это слова происходят из восточного учения синхронизации "ки, ума и тела", являющегося результатом синхронизации ума и тела.

Метод практики.

Практикование Айкидо похоже на отправление в поездку. Цель должна быть установлена до начала пути. Леонардо Да Винчи (1452-1519) сказал: когда Вы планируете исполнить или попробовать что-то, Вы должны иметь сильную методологическую теорию. Человек, исполняющий или пробующий что-то без теории, подобен лодке, дрейфующей в море без компаса и без намека, куда пристать".

В базовых практиках должен быть установлен метод, который сохраняет сознание свободным от объекта. Все методы практики, следующие японской традиции, учат студентов в совершенстве овладевать базовыми принципами, развивать техники, основываясь на том, как мы должны поддерживать и применять наш ум.

Yagyu Jubei (1607-1650), мастер меча, сказал однажды, что "корень искусства битвы лежит в понимании причины ума и лежащих в его основе принципов. Таким образом, корень искусства битвы базируется на тренировке ментальности" в "Tsuki no sho". Следующий список, отрывок из "Tsukimi sho", состоит из двенадцати предупреждений Yagyu Jubei.

Начинающие должны избегать перечисленных движений и привычек.

Список плохих движений:

Позволение своему сознанию противостоять врагу.

Передвижение ног с усилием.

Притупление удара

Потеря хватки

Сомнения по поводу врага

Чувство беспокойства, выражающееся в спешке, при слишком большой концентрации на деталях движения

Установление ритма

Скрытое беспокойство

Склонение вперед в талии

Чувство напряжения в плечах

Напряжение тела

Попытка выглядеть хорошо

Имейте в виду эти 12 плохих движений. Если у новичка выработаются плохие привычки, исправить будет тяжело. Практикуйте до достижения гибкого ума.

Список хороших движений:

Ясный и четкий удар

Быстрые и резкие передвижения ног

Грациозность передвижений

Нестесненные передвижения

Сильное желание посвятить себя (выложиться) в тренировках

Движение без стеснения

Расслабление