Ф К ВЕЛИЧКО

ПРИНЦИПЫ МЕДИЦИНСКОЙ АСТРОЛОГИИ

от никотина является одной из самых вредных привычек. Составленный астрологами полушуточный, полусерьезный гороскоп показывает, какими шансами освободиться от никотинового рабства обладают родившиеся под тем или иным знаком.

ОВЕН обычно гневно протестует, если его призывают бросить курить. Но если уж он скажет "нет", то больше никогда не притронется к сигарете.

ТЕЛЕЦ — трудный случай: убеждениями на него не повлияешь. За очень редким исключением не может распроститься с сигаретами.

БЛИЗНЕЦОВ просто уговорить как можно скорее избавиться от пагубной привычки. Беда лишь в том, что, легко бросая, они так же легко снова начинают курить.

РАКА тоже не приходится долго убеждать — обычно он не закрывает глаза на вредные для здоровья привычки, в том числе и на курение.

ЛЬВА отличает сильная воля: если он решил, что бросит курить, то сдержит слово. Но через некоторое время придет к новому решению и тогда опять во рту у него дымит сигарета.

ДЕВА даже если и курит одну за другой, способна бросить бесповоротно.

СКОРПИОНА можно убедить бросить курить не только тем, что это вредит здоровью, но и тем, что дорого стоит.

СТРЕЛЕЦ хотя и не принадлежит к упорному, твердому типу, однако не терпит зависимости. А так как привычку курить он воспринимает как своего рода оковы, то у него хватит сил избавиться от нее.

КОЗЕРОГ принадлежит к страстным курильщикам, поэтому, как правило, бросает только в том случае, если ему грозит непосредственная опасность сужения сосудов или инфаркта.

ВОДОЛЕИ по большей части противники никотина, но если они все-таки курят, то могут бросить под воздействием предостережения или убедительного довода.

РЫБЫ в основном глухи к призывам — они бросают курить только в том случае, если убедятся, что пристрастие к никотину снижает их продуктивность в учебе, работе, спорте и даже в любви.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Для того, чтобы поддерживать свой организм в равновесии, необходимо серьезно относиться к дыханию.

Овен

Дыхательные упражнения для ОВНА рекомендуется проводить между 9 и 11 часами утра; место проведения — на улице в солнечный день или в хорошо проветренной комнате без сквозняков, продолжительность 5 минут. Сесть или встать прямо, чтобы плечи подались назад. Спина прямая. Мысленно расслабиться, освободить себя, изгнать из головы и сознания все мирские заботы, державшие в напряжении. Медленно вдохнуть, сосчитать до семи. Пауза на счет один. Медленный выдох, считая до семи. Повторить