Пархомович Г П

Основы классического дзюдо

не хватает, то возникает необходимость применения другого способа подбива, более сильного, каким и является рубление. Рубление как бы логически продолжает блокирование, оказывая более интенсивное воздействие на площадь опоры.

Рубление

Подбивы способом рубления в основном применяются при выполнении подхватов бедром, за счет маха ноги, в момент уменьшения площади опоры на фиксированную ногу, при образовании линии напряжения. В этом случае туловище как бы удерживается, а площадь опоры выбивается.

Подсаживание

Подбивы способом подсаживания выполняются почти всеми частями тела, строго вверх, пои двухопорном положении. Точка приложения подбива должна быть как можно ближе к общему центру тяжести. Этим способом подбива выполняется наибольшее количество бросков. Подсады стопой, голенью, бедром, тазом и т. д. Подсаживание может выполняться из различных положений стоя и лежа. При подсаживании площадь опоры проводящего прием должна быть расположена как можно ближе к площади опоры соперника. Если перед подсаживанием плохо выполнено выведение из равновесия руками и атакуемый остается в устойчивом состоянии, то бросок выполняется за счет поднимания с последующим переворотом тела для сбрасывания.

В практике очень часто используются различные сочетания видов и способов подбивов, т. е. их комбинирование. Например, при переднем перевороте выполняется дополнительный подбив ногой. Все броски захватами за ноги являются подбивами и могут быть выполнены в виде любого из способов подбивания (подсеканием, блокированием и т. д.).

Таким образом, мы рассмотрели природу человека, на которой базируются законы сохранения устойчивого состояния и обосновали способы его нарушения, т. е. способы выведения из равновесия.

Выполнение этих способов выведения в момент двухопорного положения, увеличения и уменьшения площади опоры позволит с меньшими затратами достигать основной цели дзюдо.

По этому поводу основатель дзюдо Дзигаро Кано сказал:

«Максимум эффективности при минимуме усилий — принцип основополагающий всей техники дзюдо», или же «Конечная цель дзюдо — вдохнуть в душу человека уважение к принципу максимальной эффективности».

ХАРАКТЕРИСТИКА