Шри Читрабхану

ОСОЗНАЙ, КТО ТЫ:ДИНАМИКА ДЖАЙНСКОЙ МЕДИТАЦИИ

этом человеке. До этого момента оно было сосредоточено на улице в целом, отдельных объектов вы не замечали. Если уделить чрезмерное внимание движению, то ни о каком мире в уме не может быть и речи, поэтому вы просто позволяли этому движению прийти и уйти, оставаясь при этом невовлечёнными. Но теперь, когда в толпе появился друг, всё внимание притянуто к нему. Что вы делаете? Вы посылаете кого-нибудь вниз, чтобы позвать его. Когда же он поднимается, вы усаживаете его и начинаете разговор, а движение между тем движется себе внизу. Ваш взгляд случайно падает на этот поток, но разговор продолжается. Вы настроены на одну волну, движение же проходит мимо. В этом виде медитации вы позволяете потоку мыслей пройти; он просто приходит и уходит где-то на фоне вашего ума. В нас сокрыто невероятное множество вещей. Когда нет осознанности, будь то у ребёнка в школе или у вас в деловой жизни, в подсознание входит масса мыслей, которые так и остаются похороненными там навечно. Во время медитации вы вдруг замечаете, что в ум начинают приходить мысли. Получается, что когда вы заняты, мыслей нет, а когда сидите в покое, они буквально обрушиваются на вас. Это – первый признак того, что вы начинаете осознавать их. Мысли есть всегда, но на поверхность они поднимаются лишь в тех случаях, когда вы спокойны. Пусть же этот поток приходит и уходит. Не обращайте на него внимания. Затем неожиданно вы обнаруживаете какую-то ценную мысль, вдохновение, и «хватаете» её. Соединитесь с ней. Если вы будете в созвучии с этой прекрасной вдохновляющей мыслью, все низменные помыслы исчезнут. Медитация на нечто приятное – таков первый способ. Что-то прекрасное всплывает на поверхность, и вы настраивайтесь на одну волну с ним, в то время как все прочие объекты проходят мимо. Так проявятся скрытые мысли, благодаря чему вы почувствуете необыкновенную лёгкость и радость жизни.