Шри Читрабхану

ОСОЗНАЙ, КТО ТЫ:ДИНАМИКА ДЖАЙНСКОЙ МЕДИТАЦИИ

окружающие. Исследуйте и своё собственное мнение о себе. Посмотрите, нет ли здесь каких-нибудь проекций того, чем вам хотелось бы быть. Спросите себя: «А почему я хочу быть этим? Это моя идея или кого-то другого?»

Далее повторите «ко-хам». Самоанализ продолжается. Не повторяйте мантру без пауз для размышления. Пусть ум придёт сюда и выяснит, что вы есть.

Человеческий ум может унести своего обладателя куда угодно: вы можете садиться для медитации, а ум тем временем унесёт вас на Эйфелеву башню. Он может бегать кругами по всей жизненной ситуации: а подходящая ли у вас работа? А какие одежды вам нравятся? Где вам нравится жить? Вот так ум таскает вас взад-вперёд через все мыслимые чувства и капризы.

Вы просто обязаны спросить: «А для чего я живу? Есть ли в тех вещах, ради которых я живу, реальное счастье?» Сами по себе объекты никакого счастья не содержат: вы приписываете им своё счастье. Это – не более, чем сахарная глазурь, которую вы сами и намазали; не более, чем плод вашего собственного воображения. Именно это воображение и делает объекты такими сладкими, без него же они окажутся безвкусными. Медитируя на «ко-хам», вы не просто воображаете – здесь вы знаете.

Две вещи имеют место в процессе такой медитации. На первом этапе ваш ум занят исследованием. Затем, подустав, он выходит из гонки и успокаивается. Здесь наступает второй этап, когда у вас появляется возможность добраться до подлинного «Я». Быть с самим собой – вот в чём истинное блаженство.

Всякий раз, когда ум начинает работать на кого-то другого, будь беспокойство о работе, боссах, старых друзьях или стремление к обладанию чем-то таким, чего вам недостаёт, произнесите «ко-хам». Кто я? Я хочу быть с собой во всех обстоятельствах. Что бы ни случилось – пусть всё будет так! Вы открыты для прекрасных даров. Если же таковые не приходят, это вас ничуть не огорчает, ибо вы остаётесь самими собой. Вы не изолируетесь от мира друзей, но, с другой стороны, не томитесь и не бегаете за внешними вещами и не впадаете в уныние оттого, что получить их не удаётся.

Итак, вы наблюдаете за собой каждый миг. Вы не позволяете никому расстроить свой покой, и сами, в свою очередь, смотрите, чтобы ваши слова не причинили неудобств кому-то другому. Следите, чтобы никто не отнял ваше драгоценное время из-за какой-нибудь ерунды, и чтобы вы сами не потратили попусту чужое время. Не позволяйте чужим негативным мыслям завладеть вами и следите, чтобы ваши собственные не причинили вреда кому-нибудь другому.