ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Дэн Миллман

каждую потенциальную человеческую способность.

Если Вам не хватает жизненной энергии, всё остальное теряет значение;

Если Ваше здоровье при вас, возможным становится всё.

Фундамент Жизни

Ваше тело есть основа и метафора жизни, выражением вашего существования.

Это ваша Библия, ваша энциклопедия, история вашей жизни.

Всё, что происходит с вами, накапливается и отражается в вашем теле.

В браке плоти и духа - развод невозможен.

— Габриэль Рот

Карта пути: По Ту Сторону

Хороших Советов

Если у вас, всё ещё, нет оптимальной энергии, жизнерадостности и здоровья, то это не потому что вы не читали или не слышали хороших советов на эту тему. Большинство из нас перегружены информацией. Мир переполнен подсказками и принципами. Но сколько из нас превращает то, что известно в то, что делается?

Хороших советов недостаточно. По книгам и журналам, вы можете знакомиться с бесконечным потоком принципов и программ, но получить пользу вы сможете только от того, что будете делать каждый божий день. Вот почему, так важно не усложнять жизнь и сохранять практичность. Вот почему, в третьей главе, вы найдете не только практические методики зарядки энергией своего тела, но также и практичные способы применения этих методик в повседневной жизни.

Вот вам пример: Сделайте один медленный, глубокий вдох – насколько можно медленно, без напряжения, сперва расширяя живот, а потом грудь и, почувствуйте, как вы расслабляетесь по мере выдоха. В этой же манере, сделайте ещё два вдоха-выдоха, перед тем как продолжить чтение. И с этих пор, до конца своей жизни, делайте, по меньшей мере, один глубокий, сознательный вдох-выдох каждый час. Сделайте хороший глубокий вздох прямо сейчас и, вы уже начали. Вы едва вступили в эти врата и, вам уже стала известна такая практика всей жизни, которая стоит бесконечно больше, чем цена этой книги, если… вы будете следовать ей.

Эта книга, как и эта жизнь, представляет собой чудесную возможность или потерю времени, в зависимости от того, что вы сделаете с ней. Мы извлекаем пользу от тренажера, книги, семинара или жизни только в той мере, в которой мы пользуемся ими.