ПОВСЕДНЕВНАЯ ПРОСВЕТЛЁННОСТЬ

Дэн Миллман

направлять внимание важно помнить дышать, расслабляться и делать всё, что вы делаете с грацией и качеством. Практикование всего того, что вы делаете в обычной жизни, приносит в вашу жизнь многочисленные преимущества, о которых вам лучше узнать на личном опыта.

Эта всеохватывающая практика не является превращением своей жизни в череду упражнений, рутины и обязанностей. Наоборот, вновь пробуждённый интерес к качеству и совершенству ваших действий и слов приносит новую заинтересованность и образует искусство жизни.

Вы становитесь тренирующимся атлетом, ваш спорт – это повседневная жизнь, где призом является более полное переживание всех мгновений, из которых состоит жизнь.

Когда вы практикуете повседневную просветлённость, игра и практика становятся одним целым. Ваша практика является творческим приключением в отношении качества каждого мгновения. И вы играете с полной сосредоточенностью малого ребёнка, который впервые учится чему-либо. Ещё с юных лет, занимаясь на батуте, я не помню случая, чтобы я практиковал, я только играл. Играл до тех пор, пока не выиграл чемпионат мира. Таким образом, играйте в духе практики и практикуйте с радостью и спонтанностью игры.

Будьте Добры к Себе

Если эта практика не заинтересует вас в какой-то момент, тогда займитесь тем, что вас действительно интересует. Только не превращайте это практическое руководство в мазохистский, перфекционистский, одержимый, саморазрушительный наигрыш: "О, нет! Я вышел из себя! Ганди никогда бы так не поступил! Опять я облажался!". Будьте проще. Жизнь дана для того, чтобы наслаждаться ею. Просветлённость также означает прощение своей и чужой непросветлённости, а также продолжение действия. Помните о том, что просветлённость не относится ни к достижению, ни к требованию совершенства. Она просто охватывает жизнь такой как она есть и, полностью, с верой и доверием, принимает участие в самой жизни. Так получайте удовольствие от процесса! Практикуйте точно также, как вы бы учились делать сальто или новое танцевальное движение. Я практикую, падаю, и снова практикую.

Теперь у вас есть мост между землёй и небом, между плотью и духом, который превращает каждый день, каждое мгновение в священную практику. Практика – это катализатор транформаци. Игра – это праздник человечности. Подготовка и наша судьба. Добро Пожалоловать в Реальную Жизнь.

Пройдя сквозь строй двенадцати врат и, зная то, что вы сейчас знаете, что вы будете делать?